Yoga, Hafıza Kaybını Önler
Yoga, Hafıza Kaybını Önler… Çevrimiçi yoga, COVID-19 salgını sırasında “yeni normalin” bir parçası oldu ve o zamandan beri kullanımı devam etti. Ve bazı insanlar yüz yüze ortamları tercih etse de, çoğu çevrimiçi yoganın rahatlığını, uygun fiyatını ve diğer faydalarını tercih etmeye devam ediyor.
Bu aynı zamanda bilişsel bozuklukları olanlar da dahil olmak üzere yaşlıları hedefleyen sınıflar için de geçerlidir. Yakın tarihli bir araştırma, uzaktan sunulan ev tabanlı bir sandalye yoga müdahalesinin demansı olan yaşlı yetişkinler için yararlı olduğunu buldu.
Demansı olan yaşlılar, “koltuğun yoga müdahalesine, ilgili dikkat dağıtıcılarla birlikte bir toplum merkezinden ziyade rahat bir ev ortamında daha etkili bir şekilde odaklanabilirler” diye açıklıyor.
Özellikle, müdahale sırasında “bakıcı desteğiyle çevrimiçi sandalye yogasının güvenli olduğunu gösteren” herhangi bir yaralanma veya başka olumsuz olay olmadı.
Sağlıklı yaşamın temel taşlarından biri doğru nefes almak ve bunu doğru zamanda yapmaktır. Ancak, çoğu…
Son yıllarda doğal ürünlere olan ilginin artmasıyla birlikte, sirkenin sağlık açısından birçok faydası keşfedilmiştir. Sirke,…
Samsun Gençlik Platformu ve İğne Deliği Gençlik Merkezi, gençlerin sporla ve nefes egzersiziyle buluştuğu özel…
Evcil Hayvan... Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, ‘Nuh Sendromu’ hakkında bilgi vererek şu açıklamalarda…
Samsun Gençlik Platformu'nun öncülüğünde düzenlenen Samsun Diyetisyenlik Zirvesi, 27 Nisan'da sağlıklı yaşamın önemini vurgulamak ve…
Yazın hafif ve ferahlatıcı yaz tatlıları ile kendinizi şımartmaya ne dersiniz? İşte pratik ve lezzetli…