Sağlıklı bir sosyal çevre, bireylerin mutluluğunu ve psikolojik sağlığını önemli ölçüde etkileyebilir. Ancak bazı arkadaşlık ilişkileri, zarar verebilecek davranışlar sergileyebilir.
Dedikodu, güvenilirliği sorgulayan ve olumsuz enerji yaratan bir davranıştır. Dedikodu yapma eğiliminde olan arkadaşlar, ilişkilerinize zarar verebilir ve güveni zayıflatabilir.
Manipülatif arkadaşlar, sık sık başkalarını kendi çıkarları doğrultusunda yönlendirmeye çalışabilirler. Bu tür davranışlar, bireyin özgüvenini zedeleyebilir ve ilişkilerini olumsuz etkileyebilir.
Olumsuzluk, etrafındaki kişilerin enerjisini düşürebilir ve mutsuzluğa yol açabilir. Sürekli şikayet eden veya negatif düşüncelerini paylaşan arkadaşlar, pozitif ilişkilerin gelişmesini engelleyebilir.
Çıkar ilişkileri, sadece kişisel çıkarlar doğrultusunda kurulan zararlı arkadaş ilişkilerdir. Karşılıklı samimiyet ve desteğin olmadığı bu tür arkadaşlıklar, uzun vadede zarar verebilir ve bireyin duygusal sağlığını etkileyebilir.
Kişisel sınırları ihlal eden arkadaşlar, bireyin rahatını ve güvenliğini tehdit edebilir. Sınırların net bir şekilde belirlenmediği ilişkilerde, kişi kendini sürekli olarak rahatsız hissedebilir.
Sağlıklı arkadaşlık ilişkileri için önemli olan, karşılıklı saygı, güven ve destek üzerine kurulu olmalarıdır. Olumlu enerji ve mutluluk yayabilecek arkadaşlarla vakit geçirmek, bireyin yaşam kalitesini artırabilir.
Uzmanlar, D vitamini eksikliğinin depresyona mı yol açtığı yoksa depresyonun mu D vitamini düşüklüğüne neden…
“Hafızayı güçlendirir”, “odaklanmayı artırır” gibi iddialarla satılan beyin takviyeleri özellikle 50 yaş üstünde oldukça popüler.…
Sindirim sistemi sağlığı, genel bağışıklık ve yaşam kalitesi üzerinde doğrudan etkilidir. Probiyotikler, prebiyotikler ve doğal…
Kabartma tozu ve kabartma sodası, mutfakta en sık kullanılan iki farklı mayalama maddesidir. Benzer amaçlarla…
Meyve ve sebzelerdeki mor, kırmızı ve mavi tonlar genellikle antosiyanin adı verilen güçlü antioksidanlardan kaynaklanır.…
Yeni yıl sofralarının vazgeçilmezi olan hindi dolması, hem lezzeti hem de görkemiyle misafirlerin beğenisini topluyor.…