Kategoriler: Köşe Yazarları

Annenin Deniz Kızına Dönüşme Serüveni

Annelik, sudan çıkmış balık gibi olmaktır. Yaşam alanın olmayan bir yerde var olmaya çalışmak, nefes almak için çırpınmak… Yüzme bilmeden, derin ve bilinmez sulara atlamak gibi cesaret gerektirir. Bu zor ortamda hayatta kalmaya çalışırken, bazen güçsüz ve çaresiz hissedebilirsin. Ama zamanla içinde var olan direnci keşfeder ve güçlenirsin. Belki de bir gün, içinde gizli duran bir deniz kızının varlığını bile hissetmeye başlarsın.

O küçük canlıyı kucağına aldığında, onun her ağlayışında içinde çarelerden çare beğenmeye başlarsın. Okuduğun her bilgi, her kitap ya da duyduğun tavsiyeler, kafanın içinde adeta bir Arap saçına döner. Bu karmaşayı çözüp ahenkle dans ettirmen biraz zaman alır.

Bu dönem, hem bebeğini hem de kendini tanımaya çalıştığın bir evredir. Her ne kadar kendine şefkatli olmalısın desem de, o duygu yoğunluğunun içinde bu kolay olmaz.

Bu evreyi sadece yaşa ve bilinçle anlamlandırmayı dene “Şu an ne hissediyorum?” birkaç saniye derin nefes al. Bebeğinin ve senin güvende olduğunu hisset. Bebeğinin tüm fiziksel ihtiyaçlarının karşılandığından emin olduktan sonra, duygusal boşluğunu doldurmak için ne yapabilirsin?
Daha önce senin duygusal boşluğun nasıl doldurulmuştu? Kısa bir an düşün. Kendine hemen bir çözüm bulmaya çalışmadan, sadece sor ve bırak. Evren, belki bir saat sonra, belki bir gün, belki de bir ay sonra sana cevabını verecektir.

> Çünkü sen bu soruyu sorarak sadece kendinin ve bebeğinin değil nesiller boyu süregelen ve her aktarımda biraz daha büyüyen o boşluğu doldurmaya niyet etmiş olursun “Ben kendi duygusal boşluğumu tanımak istiyorum ve benden sonra gelecek nesillerimin bu boşluğu doldurup kocaman bir sevgiye dönüştürmesini sağlıyorum.”

Esra Yurtseven

Esra Yurtseven, kadınların içsel süreçlerini anlamalarına ve duygusal yüklerini dönüştürmelerine destek olan bir danışman ve eğitmendir. 17 Şubat 1994’te İstanbul, Üsküdar’da doğmuş, aslen Trabzonlu olan Esra, evli ve iki çocuk annesi olarak Pendik’te yaşamaktadır. Bireysel seanslar, grup çalışmaları ve eğitim içerikleri aracılığıyla kadınların daha net, güçlü ve bağımsız bir iç duruş geliştirmelerine eşlik eder. Ayrıca Instagram ve diğer sosyal medya platformlarında, kadınların farkındalık ve kişisel gelişim yolculuklarını destekleyen içerikler üretmektedir. İnsan kaynakları alanındaki lisans eğitimi ve kurumsal deneyiminin ardından kişisel gelişim ve enerji çalışmalarına yönelmiş, ThetaHealing, Sekhem, JAAS, Reiki ve içsel farkındalık çalışmaları gibi eğitimler alarak kendi çalışma yaklaşımını oluşturmuştur. Çalışmalarında özellikle kadınların iç çocuklarıyla bağlantı kurmasına, kendi ihtiyaçlarını fark etmesine ve hayatlarındaki tekrar eden döngüleri anlamlandırmasına odaklanır. Amacı, kadınların kendi iç güçlerini fark etmelerine ve hayatlarında daha sağlam bir denge kurmalarına destek olmaktır.

Recent Posts

Yaşlılar İçin Güvenli ve Etkili Egzersizler

Sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri aktif bir fiziksel yaşam tarzıdır. Dengeli beslenme ve kaliteli…

19 saat ago

Migren ve Baş Ağrıları İçin Rahatlama Teknikleri

Migren ve baş ağrılarıyla başa çıkmada ilaçlar kadar rahatlama ve gevşeme teknikleri de önemli rol…

20 saat ago

Rahatlamayı ve Bebek Gibi Uyumayı Öğrenin

Bir bebeğin ne kadar kolay uykuya daldığını düşünün… Aslında insan bedeni ve zihni, dinlenmeye ihtiyaç…

21 saat ago

Aşamalı Kas Gevşetme (PMR) Nedir?

Aşamalı Kas Gevşetme (Progressive Muscle Relaxation – PMR), stresi ve kaygıyı azaltmak, uykusuzlukla başa çıkmak…

22 saat ago

Bağışıklığınızı Güçlendiren 14 Etkili Adım

Bağışıklığınızı Güçlendiren 14 Etkili Adım... Bulaşıcı hastalıklara karşı korunmanın en güçlü yolu, sağlam bir bağışıklık…

24 saat ago

Şişmiş Lenf Bezleri Neden Olur? İşte En Yaygın 12 Sebep

Boyun, çene altı, koltuk altı veya kasık bölgesinde fark edilen şişmiş lenf bezleri, vücudun enfeksiyonlara…

24 saat ago