Vagus... Vagus siniri beyinden çıkan 12 sinir çiftinin en önemlisi olarak parasempatik sinir sitemine ait bir sinirdir. Vagus etimolojik olarak…
Doğru Nefes Almanın Kuralları... 2. Kural Diyaframı kullanmak. Yani tam nefes almak … Diyafram kasımızı kullandığımızda ciğerlerimizi maksimum oksijenle buluşturabiliriz.…
Doğru nefes alıp vermek ne demektir?... Aslında nefesi doğal ,orijinal haline getirmek de diyebiliriz doğru nefesin kurallarına.. Doğru nefes alıp…
Nefesini Kontrol Eden Hayatını Kontrol Eder... Daha iyi ve mutlu olmak, kendiniz için yaptığınız seçimlerde ve verdiğiniz kararlarda saklıdır. Yani…