Günlük hayatın stresi, kaygıları ve geçmişin getirdiği duygusal travmalar, bedenimizde fiziksel ve zihinsel blokajlara neden olabilir. Duygusal Özgürleşme Tekniği (EFT),…
Meditasyon, odaklanmalarını ve hafızalarını geliştirmek isteyenler için güçlü bir araçtır. Hedeflerinize daha iyi odaklanmanıza yardımcı olabilir ve sizi genel olarak…
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) semptomlarını yönetmek için ilaç ve terapi etkili yöntemler olsa da, tek seçenek değiller. Araştırmalar,…
KUNDALİNİ: İÇİMİZDEKİ UYUYAN GÜÇ Kundalini, Sanskritçe kökenli bir kelime olup, "sarmal" veya "yılan" anlamlarına gelir. Hinduizm ve Yoga felsefesinde, omurganın…
Stresin Gölgesinden Kurtulmanın Doğal Yolu: Nefes Egzersizleri Günümüzün hızlı ve stresli yaşamında, zihnimizi dinlendirmek ve bedenimizi rahatlatmak için doğal yöntemlere…
Reiki, enerjiyi bir kişinin vücudunda denge, rahatlama ve esenliği teşvik etmek amacıyla yönlendiren bir Japon enerji şifa tekniğidir. Reiki, Japonca…
Meditasyon ile Duyusal Zevki Arttırmanın Yolları... Cinsel meditasyon, meditasyon tekniklerini cinsel aktivitelerle birleştirerek hem bedensel hem de duygusal farkındalığı derinleştiren…
FENG SHUI NEDİR? Eski bir Çin felsefesi olup, yaşadığımız mekanlarda enerjiyi dengeleyerek refah, sağlık ve mutluluğu artırmayı amaçlar. "Feng" rüzgarı,…
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=_fqu2L8UCks[/embedyt] Tütsü, yüzyıllardır çeşitli kültürlerde hem ritüel hem de günlük yaşamda kullanılan bir araçtır. Tütsü dumanının ve kokusunun insan…
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=odOT3SW0pn0[/embedyt] Kişisel gelişim yolculuğunuzda meditasyonun nasıl faydalar sağladığını öğrenmek, zihinsel ve duygusal sağlığınıza yatırım yapmanın kapılarını aralayabilir. Meditasyonun Kişisel…