Çocuklarınızın Göz Sağlığı ve Okul Başarısı

Okul sezonu yaklaşırken, Türk Oftalmoloji Derneği Genel Başkanı Prof. Dr. Huban Atilla, çocukların göz sağlığının eğitimdeki başarıları üzerinde büyük etkisi olduğuna dikkat çekti.

GÖZ SAĞLIĞI OKUL BAŞARISINI ETKİLİYOR

Görme problemlerinin dersleri takip etme ve öğrenme süreçlerinde ciddi engeller yaratabileceğini belirten Atilla, ebeveynlerin ve öğretmenlerin bu konuda bilinçli olmaları gerektiğini vurguladı.

ERKEN TANI VE TEDAVİNİN ÖNEMİ

Prof. Dr. Huban Atilla, çocukların göz sağlığının ihmal edilmemesi gerektiğini, çünkü erken teşhis edilen göz problemlerinin basit müdahalelerle çözülebileceğini belirtti. “Göz taramaları, çocukların akademik ve sosyal yaşamlarını olumlu yönde etkileyebilir” diyen Atilla, göz tembelliği, miyop, hipermetrop ve şaşılık gibi yaygın göz hastalıklarının erken teşhisle tedavi edilebileceğini söyledi. Ebeveynlerin okula başlamadan önce çocuklarını mutlaka göz muayenesine götürmeleri gerektiğinin altını çizdi.

DÜZENLİ GÖZ MUAYENESİ

Çocukların okul öncesi dönemde ilk göz muayenesinin yapılması büyük önem taşır. Okul çağındaki çocukların ise her yıl düzenli olarak göz kontrollerine götürülmesi gerekir. Bu, görme problemlerinin erken teşhis edilmesine ve tedavi edilmesine olanak tanır. Özellikle miyopi, okul çağındaki çocuklarda sık görülür ve gözlerini kısma, baş ağrısı gibi şikayetlere neden olabilir.

EKRAN SÜRESİNE DİKKAT

Günümüzde çocuklar, ders çalışırken veya oyun oynarken ekran başında uzun süre vakit geçiriyor. Bu durum göz yorgunluğuna ve uzun vadede göz problemlerine yol açabilir. Ebeveynler, çocuklarının ekran karşısında geçirdiği süreyi sınırlamalı ve 20-20-20 kuralını uygulamalıdır. Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 metre uzaklıktaki bir nesneye bakarak gözlerin dinlendirilmesi önerilir.

AYDINLATMA VE ÇALIŞMA ORTAMI

Çalışma masalarının iyi aydınlatılmış olması, gözlerin zorlanmasını önlemek açısından önemlidir. Doğal ışık tercih edilmeli, yapay ışık kullanılıyorsa göz yormayan ve yeterli düzeyde bir aydınlatma sağlanmalıdır. Loş ışıkta çalışmak veya ekranlara bakmak, miyopinin artmasına neden olabilir.

DENGELİ BESLENME

Göz sağlığı için gerekli olan vitamin ve minerallerin düzenli olarak alınması önemlidir. A, C ve E vitaminleri ile omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinler tüketilmelidir. Dengeli beslenen çocuklarda ek vitamin takviyesine ihtiyaç duyulmaz.

GÖRME ŞİKAYETLERİNE DİKKATLİ OLUN

Çocuklar genellikle görme problemlerini fark edemeyebilir veya ifade edemeyebilirler. Sık baş ağrısı, gözleri kısarak bakma veya tahtadaki yazıları görememe gibi belirtiler görme problemi işareti olabilir. Bu tür belirtiler gözlemlendiğinde vakit kaybetmeden bir göz hastalıkları uzmanına başvurulmalıdır.

OKUL VE AİLE İŞ BİRLİĞİ

Öğretmenlerin, öğrencilerin göz sağlığı ile ilgili olası şikayetlerine karşı dikkatli olmaları ve ebeveynlerle iş birliği yapmaları büyük önem taşır. Öğrencilerin tahtayı görememesi veya kitap okurken zorlanması gibi durumlar, kırma kusurlarının belirtisi olabilir.