Sigarayı bırakmak isteyenlerin başvurduğu alternatif yöntemlerden biri olan elektronik sigara, son yıllarda popülerliğini artırdı. Daha az zararlı olduğu düşünülse de, yapılan araştırmalar ciddi sağlık riskleri taşıdığını ortaya koydu.
Buharı, nikotin, aroma verici maddeler ve çeşitli kimyasallar içerir. Bu kimyasalların birçoğu, geleneksel sigarada bulunan zararlı maddelere benzer veya daha da zararlı olabilir. NİKOTİN BAĞIMLILIĞI elektronik sigaraların en büyük sorunlarından biridir. Nikotin, beyinde bağımlılık yapan bir maddedir ve elektronik sigara kullanımı, nikotin bağımlılığını artırabilir.
Sağlığa olan zararları, geleneksel sigaralar kadar ciddi olabilir. SİGARAYI BIRAKMAK için daha sağlıklı yöntemler bulunmaktadır. Tıbbi destek alarak veya nikotin yerine koyma ürünleri kullanarak sigarayı bırakmak mümkündür. Sağlığınız için en doğru karar, sigarayı tamamen bırakmak olacaktır.
Makarna, tahıl grubunun önemli bir üyesidir ve sebze, meyve, balık ve beyaz et ağırlıklı sağlıklı…
Sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri aktif bir fiziksel yaşam tarzıdır. Dengeli beslenme ve kaliteli…
Migren ve baş ağrılarıyla başa çıkmada ilaçlar kadar rahatlama ve gevşeme teknikleri de önemli rol…
Bir bebeğin ne kadar kolay uykuya daldığını düşünün… Aslında insan bedeni ve zihni, dinlenmeye ihtiyaç…
Aşamalı Kas Gevşetme (Progressive Muscle Relaxation – PMR), stresi ve kaygıyı azaltmak, uykusuzlukla başa çıkmak…
Bağışıklığınızı Güçlendiren 14 Etkili Adım... Bulaşıcı hastalıklara karşı korunmanın en güçlü yolu, sağlam bir bağışıklık…