Güneşten Korunma ve Leke Tedavi Yöntemleri… Yaz mevsiminin sonlarına doğru gelirken, güneşin zararlı etkilerinden korunmak ve cilt sağlığını korumak her zamankinden daha önemli hale geliyor.
Dermatoloji Uzmanı Dr. Hande Ulusal
Dermatoloji Uzmanı Dr. Hande Ulusal, güneşin cilt üzerindeki olumsuz etkilerini ve leke tedavisinde kullanılan modern yöntemleri anlattı.
Güneşin ultraviyole (UV) ışınları, ciltte kalıcı hasarlara neden olabilir. Güneşe uzun süre maruz kalmak, erken yaşlanma belirtileri, güneş yanıkları ve hatta cilt kanseri gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Dr. Hande Ulusal, güneşten korunmanın yıl boyunca önem taşıdığını belirterek, en az 30 SPF içeren geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanılmasını ve bu kremin iki saatte bir yenilenmesini öneriyor.
Güneşe maruz kalmanın en yaygın sonuçlarından biri, ciltte oluşan kahverengi lekelerdir. Bu lekeler, melanin pigmentinin düzensiz dağılımı sonucu ortaya çıkar ve estetik kaygılara yol açabilir. Dr. Hande Ulusal, leke tedavisinde kimyasal peeling, mezoterapi ve lazer tedavilerinin etkili olduğunu belirtiyor.
Cilt lekeleri, güneşin yanı sıra hormonal değişiklikler, yaşlanma ve genetik faktörler gibi nedenlerle de ortaya çıkabilir. Lazer tedavisi, bu lekelerin büyük bir kısmında etkili sonuçlar vermektedir. Dr. Hande Ulusal, lazer tedavisinin, cildin alt katmanlarına inerek pigment sorunlarını hedef aldığını ve 3-6 seans arasında başarılı sonuçlar elde edildiğini ifade ediyor.
Makarna, tahıl grubunun önemli bir üyesidir ve sebze, meyve, balık ve beyaz et ağırlıklı sağlıklı…
Sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri aktif bir fiziksel yaşam tarzıdır. Dengeli beslenme ve kaliteli…
Migren ve baş ağrılarıyla başa çıkmada ilaçlar kadar rahatlama ve gevşeme teknikleri de önemli rol…
Bir bebeğin ne kadar kolay uykuya daldığını düşünün… Aslında insan bedeni ve zihni, dinlenmeye ihtiyaç…
Aşamalı Kas Gevşetme (Progressive Muscle Relaxation – PMR), stresi ve kaygıyı azaltmak, uykusuzlukla başa çıkmak…
Bağışıklığınızı Güçlendiren 14 Etkili Adım... Bulaşıcı hastalıklara karşı korunmanın en güçlü yolu, sağlam bir bağışıklık…