Bu ciltler, dış etkenlere karşı duyarlı olup kolayca tepki veren bir cilt tipidir. Hava durumu, alerjenler veya belirli ürünler cildinizde kızarıklık, kuruluk, kaşıntı veya gerginlik gibi reaksiyonlara yol açabilir. Egzama, kontakt dermatit ve rosacea gibi cilt rahatsızlıkları da bu cilt tiplerinde yaygındır.
Hassas ciltler için uygun ürünleri seçerken, etiketleri dikkatlice inceleyin. “Cilt için nazik” veya “hassas ciltler için” ibarelerine dikkat edin. Ayrıca, içindekiler kısmını kontrol ederek cildinizi tahriş edebilecek bileşenlerden kaçının. Az içerik, genellikle daha iyidir.
Kimyasal içeren temizleyiciler hassas ciltlerde tahribata yol açabilir. Ağartıcı, alkol, amonyak ve benzeri maddelerden uzak durun. Bu ciltler için özel olarak formüle edilmiş, nazik temizleyicileri tercih edin.
Uzun ve sıcak duşlar cildinizin doğal yağlarını yok eder, bu da kuruluk ve tahrişe yol açabilir. Duşlarınızı 15 dakika ile sınırlayın ve suyun ılık olmasına dikkat edin.
Sabunu yalnızca gerekli bölgelerde kullanın. Hassas ciltler için boya, koku ve antibakteriyel maddeler içermeyen, nazik sabunlar tercih edin.
Yeni bir ürün kullanmadan önce, cildinizin küçük bir bölgesinde yama testi yapın. Eğer 72 saat içinde olumsuz bir reaksiyon görmezseniz, ürünün sizin için uygun olduğunu anlayabilirsiniz.
Peeling veya cildi ovalamayı gerektiren ürünlerden kaçının. Bu tür ürünler hassas ciltlerde tahrişi artırabilir.
Hassas ciltler için parfüm içermeyen ürünler daha uygundur. Parfüm, alkol, sabun veya boya içeren ürünlerden kaçının.
Makyaj yaparken hafif ve komedojenik olmayan ürünleri tercih edin. Gözenekleri tıkamayan, cilt dostu makyaj malzemeleri kullanın.
Yün ve sert kumaşlar hassas ciltlerde kaşıntıya neden olabilir. Pamuk ve ipek gibi yumuşak kumaşlar tercih edin. Lanolin içeren kıyafetlerden kaçının.
Soğuk hava ve rüzgardan korunmak için cildinizi örtün. Yumuşak eşarplar ve eldivenler kullanın. Yıl boyunca, bulutlu günlerde bile, güneş kremi uygulamayı unutmayın.
Nikel, hassas ciltlerde yaygın bir alerjendir. Takı, giysi tokaları ve gözlüklerde bulunan bu metale dikkat edin ve mümkünse hipoalerjenik aksesuarlar tercih edin.
Sigara içmek, cildinizin hassasiyetini artırabilir ve cilt problemlerinin iyileşmesini zorlaştırabilir. Sedef hastalığı gibi durumları kötüleştirebilir.
Kuru cilt, tahrişe ve cilt sorunlarına yol açabilir. Banyo sonrası, kalın ve nazik bir nemlendirici ile cildinizi nemlendirin.
Stres, cilt sorunlarını artırabilir. Rahatlama teknikleri uygulayın, iyi uyuyun, egzersiz yapın ve dengeli beslenin. Cildiniz bu değişikliklere olumlu yanıt verecektir.
Sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri aktif bir fiziksel yaşam tarzıdır. Dengeli beslenme ve kaliteli…
Migren ve baş ağrılarıyla başa çıkmada ilaçlar kadar rahatlama ve gevşeme teknikleri de önemli rol…
Bir bebeğin ne kadar kolay uykuya daldığını düşünün… Aslında insan bedeni ve zihni, dinlenmeye ihtiyaç…
Aşamalı Kas Gevşetme (Progressive Muscle Relaxation – PMR), stresi ve kaygıyı azaltmak, uykusuzlukla başa çıkmak…
Bağışıklığınızı Güçlendiren 14 Etkili Adım... Bulaşıcı hastalıklara karşı korunmanın en güçlü yolu, sağlam bir bağışıklık…
Boyun, çene altı, koltuk altı veya kasık bölgesinde fark edilen şişmiş lenf bezleri, vücudun enfeksiyonlara…