Vücudumuz, enerji üretimi için glikozu kullanır. Ancak kan şekeri seviyesinin çok yüksek veya çok düşük olması ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte, kan şekeri dengesizliğinin vücudun üzerindeki etkileri!
Böbrekleriniz, kanda biriken fazla şekeri depolamak için daha fazla çalışır. Ancak vücut bu yükü taşıyamadığında, fazla şeker miktarı yoluyla atmaya çalışır. Sonuç olarak sık sık tuvalete gitme hissini hissedebilirsiniz.
Vücut, fazla şekeri dışarı atmak için kendi dokularından su çeker. Bu durum susuzluğun arttığını ve beyninizin boyutunun daha fazla su içmenizi söyler. Ancak sürekli su tüketiyorsanız, kan şekerinizi kontrol etmenizi sağlamanızda fayda var.
Kan şekerinin yükselmesi, ağzın içindeki tükürük seviyesi düşebilir. Bu durum, diş etlerinde şişme, ağız köşelerinde çatlaklar ve dil üzerinde beyaz lekelere (oral pamukçuk) yol açabilir. Şekersiz sakız kırılmak ve bol su, ağız kuruluğuna karşı yardımcı olabilir.
Vücut, fazla şekeri dışarı atabilmek için her yerden su çeker. Bu, kurumasına ve kaşınmasına neden olabilir. Özellikle ayaklar ve dolgularda oluşan yaralar, yüksek kan şekeri nedeniyle daha geç iyileşebilir. Uzun süreli sinir hasarı (diyabetik nöropati) gelişebilir ve bu durum yaraları hissetmeyi zorlaştırabilir.
Kan şekerinin kesilmesi, gözlerdeki merceklerden sıvının ayrılması odaklanma sorunlarına yol açabilir. Uzun süre dayanırsa, retina damarlarına zarar vererek görme kaybı ve hatta körlüğe neden olabilir.
Tip 2 diyabet hastalarında, vücut insülinine karşı duyarlı olmayan hale gelebilir ve glikozun tüketilmesi zorlaşır. Bu enerji eksikliği, gün boyunca kendinizi yorgun ve halsiz hissetmenize sebep olabilir. Tip 1 diyabet hastalarında vücutta yeterince insülin üretilemediği için aynı yorgunluk hissi ortaya çıkabilir.
Vücutta insülin seviyesinin yeterliliğinden fazla arttığında, kan şekeri hızla düşer ve enerji kaybı neden olur. Bu durum, baş döngüsü, halsizlik ve aşırı yorgunluk hissine yol açabilir.
Uzun süre yüksek kan şekeri seviyelerine maruz kalma, mide ve çıkışların çalışmasını destekleyecek sinirler zarar görmez. Bu durum, kalp krizi, mide durumu, reflü, kabızlık veya şiddetli karın krampları gibi sorunlar yol açabilir.
Sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri aktif bir fiziksel yaşam tarzıdır. Dengeli beslenme ve kaliteli…
Migren ve baş ağrılarıyla başa çıkmada ilaçlar kadar rahatlama ve gevşeme teknikleri de önemli rol…
Bir bebeğin ne kadar kolay uykuya daldığını düşünün… Aslında insan bedeni ve zihni, dinlenmeye ihtiyaç…
Aşamalı Kas Gevşetme (Progressive Muscle Relaxation – PMR), stresi ve kaygıyı azaltmak, uykusuzlukla başa çıkmak…
Bağışıklığınızı Güçlendiren 14 Etkili Adım... Bulaşıcı hastalıklara karşı korunmanın en güçlü yolu, sağlam bir bağışıklık…
Boyun, çene altı, koltuk altı veya kasık bölgesinde fark edilen şişmiş lenf bezleri, vücudun enfeksiyonlara…