Yaz aylarının kavurucu sıcaklarında serinlemek ve sofralarınıza renk katmak için lezzetli ve ferahlatıcı salatalara ne dersiniz?
Bu yaz sizlere ev yapımı salata tariflerinden bahsedeceğiz. Hem pratik hem de doyurucu olan bu tarifler, yaz akşamlarınızın vazgeçilmezi olacak.
Malzemeler:
Hazırlanışı:
Malzemeler:
Hazırlanışı:
Malzemeler:
Hazırlanışı:
Bu tarifler sadece birer fikir! Yaz meyveleri ve sebzeleri kullanarak kendi salata tariflerinizi de oluşturabilirsiniz. Yaratıcılığınızı kullanarak hem lezzetli hem de sağlıklı salatalar hazırlayabilirsiniz.
Makarna, tahıl grubunun önemli bir üyesidir ve sebze, meyve, balık ve beyaz et ağırlıklı sağlıklı…
Sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri aktif bir fiziksel yaşam tarzıdır. Dengeli beslenme ve kaliteli…
Migren ve baş ağrılarıyla başa çıkmada ilaçlar kadar rahatlama ve gevşeme teknikleri de önemli rol…
Bir bebeğin ne kadar kolay uykuya daldığını düşünün… Aslında insan bedeni ve zihni, dinlenmeye ihtiyaç…
Aşamalı Kas Gevşetme (Progressive Muscle Relaxation – PMR), stresi ve kaygıyı azaltmak, uykusuzlukla başa çıkmak…
Bağışıklığınızı Güçlendiren 14 Etkili Adım... Bulaşıcı hastalıklara karşı korunmanın en güçlü yolu, sağlam bir bağışıklık…