Piyaz, Türk mutfağının vazgeçilmez salatalarından biridir. Özellikle et yemeklerinin yanında sunulan bu lezzet, hem sağlıklı hem de oldukça doyurucudur. Kolayca hazırlayabileceğiniz piyaz tarifi ile sofralarınıza enfes bir tat katmaya hazır mısınız? İşte nefis piyaz tarifi ve yapılışı:
GEREKLİ MALZEMELER
1. KURU FASULYELERİ HAZIRLAYIN
İlk olarak haşlanmış kuru fasulyeleri derin bir kaseye alın. Eğer fasulyeleri önceden haşlamadıysanız, bir gece önceden suda bekletip ertesi gün haşlayabilirsiniz.
2. SEBZELERİ DOĞRAYIN
Kırmızı soğanı ince ince yarım ay şeklinde doğrayın. Üzerine sumak ve tuz ekleyip biraz ovun, bu sayede soğanın acılığı gider. Domates ve salatalığı küçük küpler halinde doğrayın. Maydanozu ince ince kıyın.
3. MALZEMELERİ BİRLEŞTİRİN
Haşlanmış kuru fasulyelerin üzerine doğradığınız soğan, domates, salatalık ve maydanozu ekleyin. Üzerine zeytinyağı, sirke ve limon suyunu gezdirin. Tuz ve karabiberi de ekleyerek tüm malzemeleri iyice karıştırın.
4. SERVİS İÇİN SON DOKUNUŞLAR
Haşlanmış yumurtaları dilimleyip piyazın üzerine yerleştirin. Dilerseniz üzerine biraz daha sumak serpebilirsiniz. Nefis piyazınız servise hazır!
Piyaz, içeriğindeki kuru fasulye sayesinde protein ve lif açısından zengin bir besindir. Bu pratik ve lezzetli tarif, ana yemeklerin yanında harika bir tamamlayıcı olacaktır. Afiyet olsun!
Sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri aktif bir fiziksel yaşam tarzıdır. Dengeli beslenme ve kaliteli…
Migren ve baş ağrılarıyla başa çıkmada ilaçlar kadar rahatlama ve gevşeme teknikleri de önemli rol…
Bir bebeğin ne kadar kolay uykuya daldığını düşünün… Aslında insan bedeni ve zihni, dinlenmeye ihtiyaç…
Aşamalı Kas Gevşetme (Progressive Muscle Relaxation – PMR), stresi ve kaygıyı azaltmak, uykusuzlukla başa çıkmak…
Bağışıklığınızı Güçlendiren 14 Etkili Adım... Bulaşıcı hastalıklara karşı korunmanın en güçlü yolu, sağlam bir bağışıklık…
Boyun, çene altı, koltuk altı veya kasık bölgesinde fark edilen şişmiş lenf bezleri, vücudun enfeksiyonlara…