Yemek Tarifleri

Semizotu İle Yaz Yemekleri Tarifleri

Yaz mevsiminde semizotundan nasıl lezzetli yemekler yapabileceğinizi merak ediyorsanız, işte size birkaç nefis tarif:

SEMİZOTU ÇORBASI TARİFİ

Yyaz aylarında ferahlatıcı bir seçenektir. İşte tarifi:

MALZEMELER:

  • Yarım demet semizotu
  • 1 orta boy soğan
  • 1 patates
  • 2 su bardağı tavuk suyu
  • 1 su bardağı süt
  • Tuz, karabiber

YAPILIŞI:

  1. Soğanı ve patatesi küçük küpler halinde doğrayın.
  2. Tencereye soğanı ekleyip soteleyin.
  3. Patatesi ekleyip birkaç dakika daha soteleyin.
  4. Tavuk suyunu ve semizotunu ekleyin, yumuşayana kadar pişirin.
  5. Blendırdan geçirin, sütü ekleyip karıştırın.
  6. Tuz ve karabiber ekleyerek servis yapın.

SEMİZOTU SALATASI TARİFİ

Nefis bir salata yapmak için:

MALZEMELER:

  • 1 demet semizotu
  • 1 domates
  • 1 salatalık
  • Zeytinyağı, limon suyu
  • Tuz, nar ekşisi

YAPILIŞI:

  1. Semizotunu yıkayıp doğrayın.
  2. Domatesi ve salatalığı küp küp doğrayın.
  3. Semizotu, domates ve salatalığı karıştırma kabına alın.
  4. Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve nar ekşisi ekleyip karıştırın.
  5. Servis yapmadan önce dinlendirin.

SEMİZOTLU BÖREK TARİFİ

Lezzetli bir börek tarifi için:

MALZEMELER:

  • Yufka
  • 1 demet semizotu
  • 200 gr beyaz peynir
  • Yarım su bardağı sıvı yağ
  • Susam

YAPILIŞI:

  1. Semizotunu doğrayıp tavada soteleyin.
  2. Beyaz peyniri ekleyip karıştırın.
  3. Yufkaları teker teker yağlayıp iç harcı serpiştirin.
  4. Rulo şeklinde sarıp yağlı kağıt serili fırın tepsisine yerleştirin.
  5. Üzerine sıvı yağ sürüp susam serpin.
  6. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında altın rengi olana kadar pişirin.

Bu tariflerle pratik ve lezzetli yaz yemekleri hazırlayabilirsiniz! Sağlıklı beslenmenin keyfini çıkarın.

Haber Merkezi

Recent Posts

İp Atlama Nedir? Kısa Sürede Yüksek Yoğunluklu Egzersiz

Okul bahçelerinin vazgeçilmez oyunu ip atlama, bugün en etkili kardiyo egzersizlerinden biri olarak öne çıkıyor.…

8 dakika ago

Makarnanın Faydaları: Sağlıklı Beslenmede Neden Yer Almalı?

Makarna, tahıl grubunun önemli bir üyesidir ve sebze, meyve, balık ve beyaz et ağırlıklı sağlıklı…

24 dakika ago

Yaşlılar İçin Güvenli ve Etkili Egzersizler

Sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri aktif bir fiziksel yaşam tarzıdır. Dengeli beslenme ve kaliteli…

20 saat ago

Migren ve Baş Ağrıları İçin Rahatlama Teknikleri

Migren ve baş ağrılarıyla başa çıkmada ilaçlar kadar rahatlama ve gevşeme teknikleri de önemli rol…

21 saat ago

Rahatlamayı ve Bebek Gibi Uyumayı Öğrenin

Bir bebeğin ne kadar kolay uykuya daldığını düşünün… Aslında insan bedeni ve zihni, dinlenmeye ihtiyaç…

22 saat ago

Aşamalı Kas Gevşetme (PMR) Nedir?

Aşamalı Kas Gevşetme (Progressive Muscle Relaxation – PMR), stresi ve kaygıyı azaltmak, uykusuzlukla başa çıkmak…

23 saat ago