düzenli egzersiz

Beyin Sağlığı İçin 10 Etkili Yöntem!

Hafıza, günlük hayatımızın en temel unsurlarından biri. Ancak bazen unutkanlıklar yaşayabilir, zihnimizin eskisi kadar keskin olmadığını hissedebiliriz. Neyse ki, hafızamızı…

6 ay ago

Kalp Sağlığınız İçin Bu 7 Kuralı İhmal Etmeyin!

Kalp Sağlığınız İçin Bu 7 Kuralı İhmal Etmeyin!.. Dünyada en fazla ölüme neden olan sağlık sorunları arasında yer alan kalp…

1 yıl ago

Böbreklerinizi Korumanın 10 Etkili Yolu

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, sağlığınız için önemli bilgiler verdi. Böbrekler, vücudumuzun sağlıklı…

1 yıl ago

Kas Güçsüzlüğü Nedenleri ve Çözümleri

Kaslarınızın eskisi kadar güçlü olmadığını mı hissediyorsunuz? Merdiven çıkmak, kavanoz açmak veya sandalyeden kalkmak artık daha mı zor? Kas güçsüzlüğü,…

1 yıl ago