Bel ağrınız varsa, dinlenmek cazip gelse de hafif egzersizler sırt, karın ve bacak kaslarını güçlendirerek omurganızı destekler. Ancak her egzersiz…
Kronik ağrıyla yaşamak başlı başına zorken, seyahat etmek bu durumu daha da karmaşık hale getirebilir. Ancak doğru planlama ve birkaç…
Karpal tünel, bileğinizin avuç içi tarafında kemiklerden ve bağlardan oluşan dar bir geçittir. Başparmağın ve ilk üç parmağın duyumunu ve…
Son yıllarda fizyoterapi, pasif tedavi yöntemlerinden, hastaları tedavi sürecine aktif olarak dahil eden yaklaşımlara geçiş yaptı. Artık hastalar, tedavilerinin merkezinde…
Kaslarınızın eskisi kadar güçlü olmadığını mı hissediyorsunuz? Merdiven çıkmak, kavanoz açmak veya sandalyeden kalkmak artık daha mı zor? Kas güçsüzlüğü,…