Selena dizisini izleyen bir nesil iyi hatırlar… Kıvılcım, annesini “nefesini tutmakla” tehdit ederdi. Annesi Aslı hemen paniğe kapılır, ne isterse…
Hayat, bazen koşuşturmacanın içinde nefes alamadığımız kadar hızlı akar. Zihnimiz yorulur, duygularımız sıkışır, bedenimiz ağırlaşır. İşte tam da bu noktada,…
Meditasyon, odaklanmalarını ve hafızalarını geliştirmek isteyenler için güçlü bir araçtır. Hedeflerinize daha iyi odaklanmanıza yardımcı olabilir ve sizi genel olarak…