nefes teknikleri

Yoga ile Zihni Dinlendir, Bedeni Güçlendir

YOGA: ZİHİN VE BEDEN DENGELEMESİNİN ANAHTARI Yoga, binlerce yıllık geçmişiyle beden ve zihni bir araya getiren, bütünsel bir sağlık sistemidir.…

1 ay ago

Bunalımdaysanız Hızla Sakinleşmek İçin 5 İpucu

Modern dünyada stres, kaygı ve yoğun duygular, pek çok insanın gündelik hayatının bir parçası haline geldi. Özellikle siyasi kargaşa, mali…

2 ay ago