Geç Yatmanın Sağlık Üzerindeki Etkileri... Gece geç saatlere kadar uyanık kalma alışkanlığı, modern yaşam tarzının bir parçası haline geldi. Ancak…
DAHA FAZLA LİF TÜKETİN Göbek yağlarını eritmenin etkili yollarından biri, günlük lif alımınızı artırmaktır. Lifli gıdalar, özellikle yapraklı yeşillikler, tam…
Topraklama... Günümüzün yoğun yaşam temposunda doğadan uzak kalmak, stres ve sağlık sorunlarına zemin hazırlayabiliyor. Ancak, çıplak ayakla toprağa basmak gibi…
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, sağlığınız için önemli bilgiler verdi. Böbrekler, vücudumuzun sağlıklı…
Okul döneminde çocuğunuzun sağlıklı kalmasını sağlamak için aşıların tam olması büyük önem taşır. Çocuk felci, kızamık, boğmaca gibi hastalıklar okul…
Okul yılı başlarken, ebeveynlerin okul alışverişi ve kırtasiye malzemeleri gibi hazırlıkları tamamlaması gerekse de, en önemli hazırlık çocukların sağlık kontrollerini…
Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmanın yolu, sadece kilo vermekle sınırlı değildir. Özellikle karın bölgesindeki iç organ yağları, genel…
Tatlı krizine karşı koymak zor olabilir, ancak aşırı şeker tüketimi sağlığınızı tehdit eder. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden İç Hastalıkları ve…
Migren atakları, şiddetli baş ağrılarıyla karakterize edilen bir nörolojik rahatsızlıktır ve yaz mevsimi migren hastaları için zorlayıcı olabilir. Yüksek sıcaklık…
1. Hamilelikte Uyku: Doğru Yatak Seçimi Önemlidir Hamilelik sürecinde vücut şekliniz değişeceği için uygun bir yatak seçmek, sırt ve eklem…