zihin

Ayurveda Nedir? Binlerce Yıllık Şifa Sistemi

Ayurveda: Yaşamın Bilimi Ayurveda, Sanskritçe "ayus" (yaşam) ve "veda" (bilgi) kelimelerinin birleşiminden oluşur ve "yaşamın bilimi" anlamına gelir. Hindistan'da ortaya…

2 ay ago

Nefes Egzersizleri ile Stresle Mücadele

Stresin Gölgesinden Kurtulmanın Doğal Yolu: Nefes Egzersizleri Günümüzün hızlı ve stresli yaşamında, zihnimizi dinlendirmek ve bedenimizi rahatlatmak için doğal yöntemlere…

2 ay ago

Yaşlanma Hakkında Kimsenin Size Anlatmadıkları

Yaşlanmak Güzeldir: İşte Nedenleri Yaşlanma, genellikle olumsuz çağrışımlarla anılsa da, hayatın bu doğal süreci aslında birçok sürprize gebe. İşte yaşlandıkça…

4 ay ago

Yoga: Herkes İçin Faydalı Bir Egzersiz Sistemi

Egzersiz sistemi... Yoga yapmak için özel bir ekipmana veya pahalı bir spor salonuna üyeliğe ihtiyacınız yok. Evde, parkta veya doğada…

4 ay ago