Topraklanmak
Topraklanmak, Toprak Elementi
2023 ile birlikte toprak elementinin daha önemli olduğu bir yıla giriyoruz. Nedir bu toprak elementi dediğini duyar gibiyim.
Elementler doğadaki her şeyin içinde bulunur.
Ateş elementi başlatandır.
Toprak büyüyüp geliştiğin yer.
Hava maddi manevi alandaki iletişimdir.
Su elementi sonuca başlamak, tamamlamak konusunu işler.
Şimdi biz toprak elementi üzerine yoğunlaşacağız çünkü, yeni yılın konusu toprak.
Toprak elementi en somut elementtir. Gözle görülen, elle tutulan somut alanı sever. Devamlılık, aidiyet, köklenmektir alanı. Kök (muladhara) çakra yani birinci çakramızla çalışır.
Kala (zaman) toprak elementinin bir niteliğidir. Para yine toprak elementi konusu. Paranı harcadığın yer yani zamanını harcadığın yer senin köklenip büyüdüğün, potansiyelini ortaya çıkardığın yerdir.
Bu sene özellikle vaktini nereye harcadığına bak. Büyümek istediğin yerde misin?
Toprak elementi dengede olduğunda, her yer senin için köklenebileceğin güvenli bir alana dönüşür.
Toprak elementini dengelemek için;
Köklerinle, aile, eş, iş, daha fazla vakit geçirmek ve ilişkileri olabildiğince düzeltmek
Topakla ilgilenmek, çiçek bakmak veya seramikle uğraşmak olabilir
Kendine daha fazla bakmak, masaj veya yüz bakımı gibi.
Kırmızı rengi kullanabilirsin, kıyafetlerinde, takılarında veya aksesuarlarda.
Yoga asana çalışması olarak denge duruşları ve köklenme gerektiren pozlar vakit geçir,(tadasana, garudasana, virabhadrasana1, virabhadrasana, uttanasana, savasana)
Unutma vaktini nereye harcarsan orada büyürsün. Harcadığın zamanı farkındalıkla yönettiğin bir sene olsun.
Topraklanmak
Sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri aktif bir fiziksel yaşam tarzıdır. Dengeli beslenme ve kaliteli…
Migren ve baş ağrılarıyla başa çıkmada ilaçlar kadar rahatlama ve gevşeme teknikleri de önemli rol…
Bir bebeğin ne kadar kolay uykuya daldığını düşünün… Aslında insan bedeni ve zihni, dinlenmeye ihtiyaç…
Aşamalı Kas Gevşetme (Progressive Muscle Relaxation – PMR), stresi ve kaygıyı azaltmak, uykusuzlukla başa çıkmak…
Bağışıklığınızı Güçlendiren 14 Etkili Adım... Bulaşıcı hastalıklara karşı korunmanın en güçlü yolu, sağlam bir bağışıklık…
Boyun, çene altı, koltuk altı veya kasık bölgesinde fark edilen şişmiş lenf bezleri, vücudun enfeksiyonlara…