Okul yılı başlarken, ebeveynlerin okul alışverişi ve kırtasiye malzemeleri gibi hazırlıkları tamamlaması gerekse de, en önemli hazırlık çocukların sağlık kontrollerini yaptırmaktır. Bu kontroller, çocukların sağlıklı bir eğitim yılı geçirmesini sağlarken, altta yatan sağlık sorunlarını da erken teşhis edebilir.
Uzm. Dr. Fatih Ay
Memorial Antalya Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Fatih Ay, çocukların okula hazırlanma sürecinde yapılması gerekenleri sıraladı.
Yaz tatili sonrası çocukların geri dönüşte gerginlik yaşaması doğal bir durumdur. Okul öncesinde çocuğunuzun okula giderek sınıfını görmesi, uyum sürecini kolaylaştırabilir ve çocuğunuzun ilk günlerde kendini daha rahat hissetmesini sağlayabilir.
Yapılacak kontrollerin en önemlilerinden biri, görme ve işitme değerlendirmesidir. Bu kontroller, çocukların başarılı olmasını engelleyebilecek sorunları önceden tespit ederek, eğitim hayatlarına sorunsuz başlamalarını sağlar.
Görme ve işitmenin yanı sıra, diş sağlığı da çocukların başarısını etkileyebilir. Diş muayenesi yaptırmak, diş problemlerinin önüne geçerek, çocuğunuzun derslerine odaklanmasını sağlar.
Kalabalık ortamlar, enfeksiyonların hızla yayılmasına neden olabilir. Bu yüzden, Sağlık Bakanlığı’nın aşı takviminde yer alan aşıların eksiksiz yapılması önemlidir. Özellikle kronik hastalığı olan çocuklar için mevsimsel grip aşısı önerilmektedir.
Çocuklarda zeka gelişimi için kritik olan demir seviyesinin yanı sıra, D vitamini, B12 vitamini gibi önemli vitaminlerin düzeyi kontrol edilmelidir. Ayrıca tam idrar tahlili, dışkıda parazit incelemesi, kan kolesterol düzeyi ve tansiyon ölçümü de yaptırılmalıdır.
Bu dönemde çocukların bağışıklığını güçlendirmek için sağlıklı ve dengeli bir beslenme programı oluşturulmalıdır. Güne kahvaltı ile başlamak, paketli gıdalardan uzak durmak ve yeterli miktarda su tüketmek önemlidir.
Yeterli ve kaliteli uyku, çocukların günlük işlevlerini yerine getirebilmesi için hayati önem taşır. 3-5 yaş çocukların günde 10-12 saat, 6-13 yaş çocukların ise günde 9-11 saat uyuması gerekmektedir.
Enfeksiyonlardan korunmanın en önemli yolu hijyen kurallarına uymaktır. Çocuklara, ellerini yemekten önce ve sonra, tuvaletten çıkarken en az 20 saniye su ve sabunla yıkamaları gerektiği öğretilmelidir.
“Hafızayı güçlendirir”, “odaklanmayı artırır” gibi iddialarla satılan beyin takviyeleri özellikle 50 yaş üstünde oldukça popüler.…
Sindirim sistemi sağlığı, genel bağışıklık ve yaşam kalitesi üzerinde doğrudan etkilidir. Probiyotikler, prebiyotikler ve doğal…
Kabartma tozu ve kabartma sodası, mutfakta en sık kullanılan iki farklı mayalama maddesidir. Benzer amaçlarla…
Meyve ve sebzelerdeki mor, kırmızı ve mavi tonlar genellikle antosiyanin adı verilen güçlü antioksidanlardan kaynaklanır.…
Yeni yıl sofralarının vazgeçilmezi olan hindi dolması, hem lezzeti hem de görkemiyle misafirlerin beğenisini topluyor.…
Gökyüzü bugün duygular, kararlar ve yüzleşmeler konusunda güçlü mesajlar veriyor. Ay’ın konumu iç dünyamızı öne…