Category: Beslenme
![Glutensiz Beslenme Rehberi: Sağlıklı Bir Yaşam İçin Glutensiz Beslenme Rehberi: Sağlıklı Bir Yaşam İçin](https://i0.wp.com/nhmag.net/wp-content/uploads/2024/07/Glutensiz-Beslenme.jpg?fit=1280%2C720&ssl=1)
Glutensiz Beslenme Rehberi: Sağlıklı Bir Yaşam İçin
Glutensiz beslenme, son yıllarda oldukça popüler hale gelen bir beslenme trendi. Ancak bu trendin altında yatan önemli sağlık nedenleri bulunmaktadır. [...]
![Acı Biber mi Tatlı Biber mi? Hangisi Daha Faydalı? Acı Biber mi Tatlı Biber mi? Hangisi Daha Faydalı?](https://i0.wp.com/nhmag.net/wp-content/uploads/2024/07/aci-biber.jpg?fit=1280%2C720&ssl=1)
Acı Biber mi Tatlı Biber mi? Hangisi Daha Faydalı?
ACI BİBERİN FAYDALARI
Acı biber, kapsaisin maddesi sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını destekler. Bu özelliği, kilo verme sürecine ya [...]
![Maydanoz Suyunun Yararları ve Zararları Maydanoz Suyunun Yararları ve Zararları](https://i0.wp.com/nhmag.net/wp-content/uploads/2024/07/Maydanoz-suyu.jpg?fit=1280%2C853&ssl=1)
Maydanoz Suyunun Yararları ve Zararları
Maydanoz suyu, içerdiği vitamin ve minerallerle sağlık açısından birçok fayda sağlar. Ancak, aşırı tüketimi bazı olumsuz etkilere yol açabilir. İşte y [...]
![40’larda Sağlıklı Beslenme ile 70’lerde Zinde Kalın 40’larda Sağlıklı Beslenme ile 70’lerde Zinde Kalın](https://i0.wp.com/nhmag.net/wp-content/uploads/2024/07/yaslanmak.jpg?fit=1280%2C853&ssl=1)
40’larda Sağlıklı Beslenme ile 70’lerde Zinde Kalın
40'lı yaşlarınızda benimsediğiniz sağlıklı beslenme alışkanlıkları, 70'li yaşlarınızda ve sonrasında hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendinizi nas [...]
![Migreni Tetikleyen Besinler: Kaçınmanız Gereken Gıdalar Migreni Tetikleyen Besinler: Kaçınmanız Gereken Gıdalar](https://i0.wp.com/nhmag.net/wp-content/uploads/2024/07/migren.jpg?fit=1280%2C657&ssl=1)
Migreni Tetikleyen Besinler: Kaçınmanız Gereken Gıdalar
Migren, şiddetli baş ağrıları ve diğer semptomlarla kendini gösteren nörolojik bir durumdur. Bu sorunu yaşayan insanların yaşam kalitesini ciddi şeki [...]
![Emzirme Döneminde Anneler İçin Sağlıklı Beslenme Rehberi Emzirme Döneminde Anneler İçin Sağlıklı Beslenme Rehberi](https://i0.wp.com/nhmag.net/wp-content/uploads/2024/07/mother-breastfeeding-baby-girl.jpg?fit=1280%2C907&ssl=1)
Emzirme Döneminde Anneler İçin Sağlıklı Beslenme Rehberi
Emzirme döneminde annelerin beslenmesi hem anne hem de bebek sağlığı için son derece önemlidir. Bu dönemde yeterli ve dengeli beslenme, süt üretimini [...]
![Tatil Sonrası Rutine Dönüşte Takviye Gıdaların Önemi Tatil Sonrası Rutine Dönüşte Takviye Gıdaların Önemi](https://i0.wp.com/nhmag.net/wp-content/uploads/2024/07/1721893148_g__da_takviye__2_.jpg?fit=1280%2C853&ssl=1)
Tatil Sonrası Rutine Dönüşte Takviye Gıdaların Önemi
Yaz ayları, vücudun güçlenmesi ve yenilenmesi için harika bir fırsattır. Dr. Feyza Özdemir, tatil öncesi ve sonrasında takviye gıda kullanımının önemi [...]
![Chia Tohumu Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Chia Tohumu Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?](https://i0.wp.com/nhmag.net/wp-content/uploads/2024/07/chia-seeds-1.jpg?fit=1280%2C720&ssl=1)
Chia Tohumu Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Chia tohumu, son yıllarda sağlıklı beslenme trendlerinin vazgeçilmezlerinden biri haline gelmiştir. Bu küçük siyah tohumlar, Salvia Hispanica bitkisin [...]
![Kurutulmuş Domatesin Faydaları ve Zararları Nelerdir? Kurutulmuş Domatesin Faydaları ve Zararları Nelerdir?](https://i0.wp.com/nhmag.net/wp-content/uploads/2024/07/kurutulmus-dpmates.jpg?fit=1280%2C853&ssl=1)
Kurutulmuş Domatesin Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Kurutulmuş domates, yoğun lezzeti ve besleyici değeri ile mutfaklarımızın vazgeçilmezlerinden biridir. Ancak, her besin maddesinde olduğu gibi, bu bes [...]
![Keçiboynuzunun Sağlığa Faydaları Keçiboynuzunun Sağlığa Faydaları](https://i0.wp.com/nhmag.net/wp-content/uploads/2024/07/keciboynuzu.jpg?fit=1280%2C852&ssl=1)
Keçiboynuzunun Sağlığa Faydaları
Keçiboynuzu, yüzyıllardır hem besin kaynağı hem de doğal bir şifa olarak kullanılan mucizevi bir bitkidir. İçerdiği zengin besin maddeleri ve sağlık y [...]