Category: Köşe Yazarları
Annenin Deniz Kızına Dönüşme Serüveni
Annelik, sudan çıkmış balık gibi olmaktır. Yaşam alanın olmayan bir yerde var olmaya çalışmak, nefes almak için çırpınmak… Yüzme bilmeden, derin ve bi [...]
Stresle Başa Çıkmanın Pratik Yolları
Modern yaşamın hızına yetişmeye çalışan kadınlar, iş, aile ve sosyal hayatın baskısıyla sık sık stres yaşayabiliyor. Peki, bu stresle başa çıkmak için [...]
JEAN ADRİENNE’NiN ARINMA SİSTEMİ ve KOLLEKTİF BİLİNÇ DIŞI
Merhabalar uyanışta olan sevgili ruhcanlar.
Bugün sizlere kendimi iyileştirme yolculuğunda ortalama 5 yıldır kullandığım çok verimli bir sistemden [...]
Kendimizi İyileştirmeden Mükemmel Anne Olabilir Miyiz?
Merhabalar,
Ben Esra Yurtseven. 31 yaşındayım, aslen Trabzonluyum ancak İstanbul’da doğup büyüdüm. Lisansımı İnsan Kaynakları Yönetimi üzerine tama [...]
Neden Başarılı Kadınlar “Yeterli Değilim” Hissiyle Mücadele Ediyor?
Hepimiz o sesi tanıyoruz. Terfi aldığınızda, büyük bir projeyi tamamladığınızda veya bir övgü aldığınızda, kafanızın içinde fısıldayan o eleştirel ses [...]
Pilates Egzersizinin Omurga Sağlığımıza Etkisi
Eski kadim bilgiler der ki omurganız kadardır yaşınız. omurganız ne kadar sağlamsa bedeniniz o kadar sağlıklıdır. İnsan bedeni omurga üzerine inşaa ed [...]
Uyanışa Davet
Sevgili uyanmakta olan ruh merhaba, ilk yazımın konusu : Uyanış. Peki ne demek istiyorum?
Sabah gözlerini açmak, yataktan kalkmak, kahve içip ayılmak [...]
Yeniden Filizlenmek
Hepimiz biliyoruz ki, hayat düz bir çizgi değil; inişleri ve çıkışları, beklenmedik fırtınaları var. Ancak bir kadının gücü, fırtınanın şiddetinde değ [...]
Düzgün Postürün Yaşam Kalitemize Etkileri Nelerdir?
Kas iskelet sisteminin sabit ve hareket edilen anlarda değişen, dizilim ve düzenine ‘postür' denir.
Yaşam kalitemizin sağlıklı olabilmesi; yaptığım [...]
Yeni Bir Hobiyle Hayatına Renk Kat!
Sevgili kadınlar, hayatın rutin döngüsü—ev, iş, sorumluluklar—bizi fark etmeden bir "yapılması gerekenler" listesine hapsedebiliyor. Oysa bir zamanlar [...]
