Category: Köşe Yazarları
Yoga ve Ego: Benlik Yolculuğunda Dönüşüm
Yoga pratiğine ilk adım attığımızda çoğumuz bedeni keşfetmeye, esnemeye ya da güçlenmeye odaklanırız. Fakat yolculuk ilerledikçe anlarız ki yoga sadec [...]
Kadın Dayanışması Gerçek mi Romantik Bir İdeal mi?
Son yıllarda “Kadın Dayanışması” sloganı çok duyduğumuz bir slogan haline geldi. Sosyal medyada #kadındayanışmasıyaşatır etiketiyle paylaşımlar yapılı [...]
Tükenmişlik Sendromu Kadınlarda Neden Daha Yaygın?
Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz bir kavram var: tükenmişlik sendromu. Yorgunluk, isteksizlik, motivasyon kaybı, odaklanma sorunları… Ve ne yazık k [...]
Kadın ve Yoga’nın Kutsal Buluşması
Kadın, doğası gereği döngüsel, değişken ve yaratıcı bir varlıktır. Ayın evreleri, mevsimlerin dönüşü, bedenin içsel ritmi… Hepsi kadınla birlikte akar [...]
Güçlü Görünen Zayıf Kadınlar
Hayatın içinde öyle kadınlar vardır ki… İlk bakışta güçlü, özgür, bağımsız bir imaj çizerler.Sosyal medyada paylaşımları, arkadaş ortamındaki sözleri, [...]
Yin Yoga & Meridyenlerin Dansı
Yoga benim için sadece bir pratik değil, aynı zamanda içsel bir yolculuk. Bu yolculukta Yin Yoga, bedenimin derinliklerine dokunan, ruhumu sakinleştir [...]
Kendine Zaman Ayırmak Bencilce Değil Hayati
Kadınların en büyük yanılgılarından biri şudur: Kendimize zaman ayırdığımızda sanki başkalarını ihmal ediyormuşuz gibi hissetmek. Ev, iş, çocuk, eş, a [...]
Beslenmen Çocuk Sahibi Olmanı Etkiler
Beslenme, üreme sağlığını düşündüğümüzden çok daha fazla etkiliyor olabilir. Son yılarda toplumda kendiliğinden gebe kalamayan çiftlerin sayısı gidere [...]
Kadının Işığı: İçindeki Gücü Hatırla
Her kadının içinde, bazen farkında bile olmadığı muazzam bir güç vardır. Bu güç; şefkatten,
sevgiden, üretkenlikten, sabırdan ve defalarca düşse de i [...]
Sporun Zihinsel ve Ruhsal Etkileri: Kendinle Yeniden Tanış
Spor çoğu zaman yalnızca fiziksel faydalarıyla gündeme gelir daha sıkı bir vücut, kilo kontrolü, esneklik veya güç kazanımı.Oysa işin en büyük sırrı, [...]
