Category: Sağlık
Meme Kanserinde Yeni Gelişmeler: Tanı ve Tedavide 10 Modern Yöntem
1. 3D Mamografi: Daha Doğru Sonuçlar
Geleneksel 2D mamogramlar yalnızca iki açıdan görüntü alırken, 3D mamografiler birden çok görüntüyü birleştirere [...]
Nefesiniz ruh halinizi etkiliyor!
Stanford araştırmacılarının önerdiği üç basit ama etkili nefes çalışmasıyla, siz de zihninizi ve bedeninizi rahatlatabilirsiniz. İşte detaylar... [...]
Demir eksikliği 7 ciddi soruna yol açıyor
Yaygın bir beslenme sorunu olan demir eksikliği, çeşitli bedensel işlevleri sessizce etkileyebilir. Yeterli demir olmadan, vücudunuz yeterli hemoglobi [...]
Yeterince çinko almadığınızı gösteren 5 işaret
Çinko vücut fonksiyonları için hayati önem taşır. Eksikliği çocuklarda büyüme sorunlarına yol açabilir. Ayrıca kırılgan saçlara ve cilt sorunlarına da [...]
Akciğeri temizleyen 2 dakikalık test
Nefes darlığı veya soğuk algınlığınız olmadığı sürece akciğerlerinizi en son ne zaman düşündünüz? Çoğumuz akciğerlerimizi hafife alırız, ancak bu çalı [...]
Magnezyumu yanlış mı alıyorsunuz?
Magnezyum, vücudunuzda sessizce gösteriyi yöneten, az değer verilen minerallerden biridir. Kalp atışlarınızı düzenlemekten daha iyi uyumanıza yardımcı [...]
Tansiyon hangi koldan ölçülmeli?
Kalp ve damar sağlığının temel göstergelerinden biri olan tansiyon değerlerinin düzenli bir şekilde kontrol edilmesi oldukça önemli. Bu noktada tansiy [...]
Kanseri tetikleyen 10 eşya: Her evde var sinsice zarar veriyor
Ev güvenli bir alan olarak görülür. Ancak, şaşırtıcı bir şekilde, zamanla vücuda yavaş yavaş zarar verebilecek gizli eşyalarla dolu olabilir. Rahatlık [...]
Omurganızı nasıl korursunuz?
Uzun süreli masa başı işleri genellikle omurga basıncı, kötü duruş ve zayıflamış çekirdek kasları nedeniyle sırt ağrısına yol açar. Uzmanlar iyi bir d [...]
Bahar gribinden nasıl kurtulunur?
Grip, bahar aylarında da yüzünü gösteriyor. Ancak alerji ile karıştırmamak ve gerekli önlemleri almak gerekiyor. [...]
