Category: Yaşam
Melek Sayınızı Keşfedin: Hayatınıza Yön Veren Gizli Rakamlar
Melek sayıları, tekrar eden sayı dizileriyle ruhsal mesajlar taşıdığına inanılan özel rakamlardır. 111, 222 veya 555 gibi sayılar, kişinin yaşamında ö [...]
Yaşlı Bakımında Planlama ve Destek
Aile üyeleri, komşular ve sosyal örgütlerden destek isteyin. Sorunları erken fark etmeleri için iletişimde kalın.
Seyahat Planlarını Önceden Araştırı [...]
Sabahları Yaptığınız 15 Hata ve Sağlığınıza Etkileri
1. Ekstra 15 Dakika Uyuma Tuzağına Düşmeyin
Aynı saatte uyuyup uyanmak, biyolojik saatinizin düzenlenmesini sağlar. Bu, daha kaliteli bir uyku ve din [...]
Hayati Belirtileri Göz Ardı Etmeyin
Sağlığınızla ilgili bir şeyin yanlış olduğunu düşünüyorsanız, sezgilerinizi hafife almayın. Vücudunuzun verdiği sinyalleri ciddiye almak, hayat kurtar [...]
Kortizol Göbeği Nedir? Neden Olur ve Nasıl Geçer?
“Kortizol göbeği” terimi, göbek çevresindeki yağlanmayı tanımlamak için kullanılır. Tıbbi bir teşhis değildir, ancak kronik stres ve hormonal değişiml [...]
Doğru Beslenmenin Güçlü Yiyecekleri ve Sağlığa Faydaları
Doğru Beslenme kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve bazı kanser türlerinin riskini azaltır. Ancak hangi yiyeceklerin sağlıklı olduğu konusunda farklı görü [...]
Kafein Tüketiminde Güvenli Limitler ve Sağlığa Etkileri
Kafein, kahve, çay, enerji içeceği, kola ve çikolata gibi birçok üründe bulunan doğal bir uyarıcıdır. Kahvede 200 mg’a kadar kafein olabilirken, çayda [...]
Enerjinizi Yükselten Sağlıklı Besinler
Şekerli içecekler, hamur işleri ve şekerlemeler kan şekerinizi hızlı yükseltir, ancak ardından enerjiniz hızla düşer. Karmaşık karbonhidratlar, sağlık [...]
Mikroplastikler Gıdaya ve İnsan Sağlığına Sızıyor
Avustralyalı çevresel biyoteknolog Joseph Boctor liderliğindeki araştırma ekibi, yaklaşık 200 bilimsel çalışmayı mercek altına alarak plastik kirliliğ [...]
Yaz Aylarının Kabusu Sivrisinekler
Balkon veya bahçe keyfi yaparken kısa sürede her yerinizi ısırmaya başlayan sivrisinekler kurtulmak istiyorsanız doğru yerdesiniz. Herkesin sıklıkla m [...]
