Category: Yaşam
Kalça Ağrısını Hafifletmenin 11 Etkili Yolu
Kalça ağrısı; fazla kilo, eklem sorunları, kas zayıflığı veya yaralanmalar gibi birçok nedenle ortaya çıkabilir.Günlük yaşamı zorlaştıra [...]
40 Yaş Sonrası Vücudunuzda Görülebilecek 11 Değişiklik
1. Yavaş Yürüyüş
40’lı yaşlarda yürüyüş hızının azalması, normalden hızlı yaşlanma belirtisi olabilir. Düzenli yürüyüş programı başlamak, hem kas hem [...]
Pınar Kaya İle Nefesinle Hayatına Dokun
Hayat, bazen koşuşturmacanın içinde nefes alamadığımız kadar hızlı akar. Zihnimiz yorulur, duygularımız sıkışır, bedenimiz ağırlaşır. İşte tam da bu n [...]
Ritimle Şifa ve Yaratıcılık: Tuğçe Gürel’den 4 Haftalık Online Handpan Başlangıç Eğitimi
Müziğin yalnızca kulağa değil, ruha da dokunduğuna inananlar için özel bir yolculuk başlıyor. Tuğçe Gürel’in rehberliğinde gerçekleşecek olan 4 haftal [...]
Kadınlara Özel Bilgi ve İlham Kanalı Bi’ Dünya TV Eylül’de Yayında
Kadınlara yönelik içerikleriyle dikkat çeken yeni bir YouTube kanalı olan Bi' Dünya TV, Eylül ayında yayın hayatına başlıyor. Proje, Avukat Sena Şenoğ [...]
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Kilonuza Değil, Hareketinize Odaklanın!
Sağlık denildiğinde çoğu kişi ilk olarak kiloya odaklanır. Ancak araştırmalar, yalnızca tartıdaki sayıların değil, fiziksel aktivitenin kalp sağlığınd [...]
Stresle Başa Çıkmanın Yolları
Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası. Ancak, onunla nasıl başa çıktığımız, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımızı derinden etkiler. Stresin [...]
Falan Filan Akademi’den Kadınlara Ücretsiz Kişisel Gelişim Eğitimi!
Kadınların kişisel gelişimine katkı sağlamak amacıyla kurulan Falan Filan Akademi, eğitim hayatına ücretsiz ve nitelikli programlarla başladı. Akademi [...]
Menopoz Sonrası Kilo Artışıyla Mücadele
Menopoz dönemi, kadınlar için hem fiziksel hem de hormonal değişimlerin yaşandığı bir süreçtir. Çoğu kadın, menopoz sonrası ortalama 5 kilo alarak bu [...]
Yorgunluk Karşıtı 13 Etkili Yöntem
Gün içinde enerjinizin düştüğünü hissetmek oldukça yaygın bir durumdur. Vücudunuzun doğal kortizol seviyeleri gün içinde yükselip alçalırken, özellikl [...]
