Stres, ağız sağlığınızı ciddi şekilde etkileyebilir. Ağız yaraları, diş gıcırdatma ve kötü temizlik alışkanlıkları bu etkilerin başında gelir. Ancak, doğru adımlarla bu sorunların üstesinden gelmek mümkün. İşte, ağız sağlığınızı korumak için atabileceğiniz adımlar.
Ağız yaraları, kırmızı kenarlarla çevrili beyaz veya gri bir tabana sahip küçük lezyonlardır. Bağışıklık sistemi sorunları, bakteriyel veya viral enfeksiyonlar, ya da duygusal durumunuz bu yaraların oluşumunu tetikleyebilir.
Baharatlı, sıcak veya asitli yiyeceklerden kaçınarak tahrişi azaltabilirsiniz. Ağız yaraları genellikle 7-10 gün içinde iyileşir. Rahatlama sağlamak için reçetesiz ağrı kesici jeller veya doktorunuzun önereceği steroid merhemleri kullanabilirsiniz.
Farkında olmadan dişlerinizi sıkmanıza veya gıcırdatmanıza yol açabilir. Bu durum, TMJ olarak bilinen çene ekleminde problemlere neden olabilir.
Diş hekiminiz, dişlerinizi korumak için gece koruyucusu önerebilir. Gündüz saatlerinde ise, yemek yemediğiniz zamanlarda dişlerinizi hafifçe ayırmayı deneyin.
Aağız bakımını ihmal etmenize ve kötü temizlik alışkanlıkları geliştirmenize neden olabilir. Bu, diş çürüğü ve diş eti hastalığı riskini artırır.
Dişlerinizi günde iki kez fırçalayın, diş ipi kullanın ve antibakteriyel ağız gargarasıyla gargara yapın. Ayrıca, stresle başa çıkmak için düzenli egzersiz yapın ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirin.
Glutensiz Cips Yapımının Keyfini Çıkarın! Glutensiz beslenenler için atıştırmalık bulmak bazen zor olabilir. Ancak endişelenmeyin!…
Çocuklarda ateş, sık karşılaşılan bir durumdur ve genellikle endişelenmeye gerek yoktur. Ancak, doğru müdahale etmek…
Saçlarınızın canlı ve sağlıklı görünmesini istiyorsunuz ancak saç uçlarınızdaki kırıklar sizi mi üzüyor? SAÇ UÇLARININ…
Limon, mutfaklarımızda sıkça kullandığımız, hem lezzeti hem de vitamin deposu olmasıyla bilinen bir narenciye. Ancak…
Çocuğunuzun evden veya sizden ayrılma konusunda büyük bir kaygı duyması, AYRILIK KAYGISI BOZUKLUĞU (AKB) belirtisi…
Gaziantep mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan soğan kebabı, hem görüntüsü hem de lezzetiyle sofraların yıldızı…