Tag: antrenman öncesi beslenme
Besin Zamanlaması: Performans İçin Ne Zaman Ne Yenmeli?
Besin zamanlaması, adından da anlaşılacağı gibi, performans hedeflerinize ulaşmak için belirli yiyecekleri belirli zamanlarda tüketme stratejisidir. Ö [...]
Antrenman Öncesi Beslenme: Tüketmemeniz Gereken Besinler
GRANOLA VE PROTEİN BARLARI
Antrenman öncesi beslenme seçeneği olarak hızlı bir atıştırmalık olan granola ve protein barları iyi bir seçenek gibi [...]
2 / 2 POSTS
