Tag: Beyin Sağlığı
Zihinsel Keskinliği Koruyan 12 Pratik Alışkanlık
Zihnini düzenli olarak zorlamak, yaşlandıkça bilişsel yetenekleri korumanın ve ileride demans riskini azaltmanın en etkili yollarından biridir. Günlük [...]
15 Farklı Salata ve Beyin Sağlığına Faydaları
Salata denildiğinde akla gelen ilk yeşillik genellikle marul olsa da, doğada yüzlerce çeşit salata yeşilliği bulunmaktadır. Salatanıza farklı yeşillik [...]
Kirazın Gizli Gücü: Antioksidan Deposu Kırmızı Meyvenin Sağlık Sırları
Yaz aylarının vazgeçilmezi, ister tatlı ister ekşi formuyla sofralarımızı şenlendiren kirazlar; sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda yoğun besin içer [...]
Beynin Yürütücü İşlevlerinde Sorun Olduğunun 15 İşareti
Yürütücü işlev (EF), beynimizin bilgiyi işleme, hatırlama, karar verme ve zamanı yönetme gibi temel zihinsel becerilerini kapsayan bir dizi fonksiyond [...]
Öfke Kontrolü: Nedenleri ve Yönetim Yolları
Ruh halinizdeki ani değişimler veya kontrolsüz öfke nöbetleri mi yaşıyorsunuz? Bu durumun altında yatan birçok tıbbi neden olabilir. Bazen genetik fak [...]
Yalnızlık Demans Riskini Artırabilir
Yalnızlık sadece fiziksel olarak tek başına olmak anlamına gelmez. Kalabalık içinde bile anlaşılmamış, bağlantısız hissetmek yalnızlık olabilir. Gerçe [...]
Beyin Sağlığı İçin 10 Etkili Yöntem!
Hafıza, günlük hayatımızın en temel unsurlarından biri. Ancak bazen unutkanlıklar yaşayabilir, zihnimizin eskisi kadar keskin olmadığını hissedebiliri [...]
Beyin Sağlığı Takviyeleri İşe Yarıyor mu?
"Hafızayı geliştirir," "Odaklanmayı keskinleştirir." Bu iddialar, 50 yaş üstü yetişkinlerin %25'inin beyinlerini sağlıklı tutmak için kullandığı takvi [...]
Anevrizma Nedir? Belirtileri, Riskleri ve Tedavi Yöntemleri
Anevrizma, beyninizin atardamarlarından birinde, genellikle çatallandığı yerde oluşan zayıf bir noktadır. Zamanla, akan kanın bu zayıf noktaya yaptığı [...]
Tarçının Potansiyel Faydaları
Tarçın ağacının kabuğundan elde edilen tarçın, uzun zamandır hem baharat hem de geleneksel bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Bir takviye olarak kapsül [...]
