Tag: dayanıklılık
Eliptik Bisikletle Sağlıklı Form: Eklemlerinizi Koruyarak Kalori Yakın
Eliptik makineler, koşu hareketini eklemlere baskı yapmadan taklit eden modern egzersiz araçlarıdır. Bu makineler, düşük darbe ile yüksek kalori yakım [...]
Sahip Çıkanınız Yok Mu?
Ne kadar zaman oldu birilerinin size sahip çıkmasını bekleyeli? Kim bilir belki de sadece bir yaşam değil bir kaç yaşamdır bekliyorsunuz babanız, anne [...]
Türkiye’de Anlam Arayışı ve Dayanıklılık
“Her şeyin anlamı yokmuş gibi göründüğü anlar, gerçek anlamı aramaya en yakın olduğumuz anlardır.”
Simone de Beauvoir
Viktor Frankl, insanın anl [...]
Pilates ile Fit Kalın
Pilates, kasları yaylar, bantlar veya vücut ağırlığı kullanarak güçlendirmeye ve tonlamaya odaklanan bir egzersiz sistemidir. Vücudun çekirdek kasları [...]
3-2-8 Egzersiz Yöntemi: Denemeye Değer mi?
Egzersiz dünyasında her geçen gün yeni trendler ortaya çıkarken, hangisini tercih edeceğiniz konusunda kararsız kalmak kolaydır. Son zamanlarda güç an [...]
5 / 5 POSTS
