Tag: kalori açığı
Kalori Açığı Nedir ve Nasıl Oluşturulur? Sağlıklı Kilo Verme Rehberi
Kilo vermenin en temel ve bilimsel yolu, kalori açığı oluşturmaktır. Yani vücudunuzun yaktığından daha az kalori almak. Ama bu dengeyi doğru kurmak sa [...]
Kilo Verirken Yağlar Nereye Gidiyor?
Kilo verdiğimizde, yağlarımız sihirli bir şekilde yok olmaz. Peki, o zaman ne olur? Bu yazıda, yağ yakma sürecini ve yağlarınızın kaybolurken nereye g [...]
2 / 2 POSTS
