Tag: kalp sağlığı
ENGİNAR: SAĞLIK İÇİN BİR HAZİNE
Asteraceae familyasına ait, genellikle Akdeniz iklimine özgü bir sebzedir. İncecik dikenleri olan yaprakları ve yenilebilir çiçek tomurcuklarıyla bili [...]
Güç Antrenmanı ve Aerobik Egzersiz
Güç antrenmanı ve aerobik egzersiz, vücudu farklı şekillerde etkiler. Ağırlık kaldırma veya direnç bantları kullanma gibi güç antrenmanları kasları gü [...]
C Vitamininin Faydaları ve Doğru Kullanımı
C vitamini, soğuk algınlığının tedavisi olmasa da bağışıklık sistemini güçlendiren, kalp sağlığını koruyan, doğum öncesi sağlık sorunlarını azaltan, g [...]
Fast Food’un Vücuda Verdiği Zararlar
Fast food, kullanışlı ve ucuz olabilir, ancak uzun vadede sağlığınıza ciddi zararlar verebilir. Bu yiyecekler genellikle yüksek miktarda yağ, kalori v [...]
Karpuzun Sağlığa Faydaları
Karpuz, parlak kırmızı etiyle likopen açısından zengin bir meyvedir. Likopen, kanser ve diyabet riskini azaltmaya yardımcı olan güçlü bir antioksidand [...]
En Sağlıklı Yemeklik Yağlar ve Faydaları
En Sağlıklı Yemeklik Yağlar ve Faydaları...
Yemeklik yağlar, Zeytinyağı: En Sağlıklı Seçim
Zeytinyağı, neredeyse her türlü yemek pişirmede kullanıla [...]
Kolesterol Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Efsane 1: Tüm Kolesteroller Kötüdür
Gerçek: Vücudunuzun sağlıklı kalması için bir miktar kolesterole ihtiyacı vardır. Kolesterol, LDL (düşük yoğunluk [...]
Yeterince Su İçmenin Sağlığınıza 12 Faydası
Yeterince su içmenin sağlık üzerindeki 12 faydasını keşfedin. Kabızlığı önlemekten, eklem sağlığını desteklemeye, atletik performansı artırmaktan, kal [...]
Mutsuz Evlilik Kalp Krizi Riskini Artırıyor
Mutsuz evlilik, vardiyalı çalışma, fazla TV izlemek ve daha fazlası. Kalp ve damar hastalıkları, her yıl 18.6 milyonun üzerinde ölüme neden olarak dün [...]
Bitter Çikolatanın Sağlığa Faydaları
Çikolata, çocukluktan yetişkinliğe kadar sevilen bir lezzettir. Özellikle bitter çikolata, lezzetinin yanı sıra sağlık açısından da birçok f [...]
