Tag: kilo kontrolü
Salatalığın Faydaları: Sağlıklı Yaşamın Gizli Kahramanı
SALATALIĞIN FAYDALARINDAN BİRİSİ VİTAMİN VE MİNERAL DEPOSU OLMASIDIR
Salatalık, içerdiği yüksek su oranı ve düşük kalori miktarıyla bilinir. Ancak bu [...]
Antep Fıstığının Vücuda Faydaları
Lezzetiyle sofraların vazgeçilmezi olmasının yanı sıra, sağlık açısından da sayısız faydaları ile öne çıkıyor. Bu küçük ama güçlü yemiş, vitamin ve mi [...]
Eklem Ağrısının 16 Gizli Sebebi
EKLEM AĞRISI: EKSTRA KİLO EKLEMLERİNİZİ ZORLAR
Eklemleriniz, taşıdığınız ağırlığa karşı oldukça hassastır. Her fazla kilo, özellikle dizlerinizde [...]
Haşlanmış Mısır Suyunun Faydaları
Haşlanmış mısır suyu, besin değeri yüksek ve sağlık açısından birçok fayda sunan bir içecektir. Peki, haşlanmış mısır suyunun sağlık üzerindeki etkile [...]
10 Kolay Adımla Kilo Verin
10 Küçük Adımla Büyük Değişim: Kolay Kilo Verme Alışkanlıkları
Kilo vermek için büyük değişiklikler yapmaya gerek yok! Günlük rutininize ekleyeceğini [...]
Nar Suyunun Sağlığa Faydaları
Nar suyu, C vitamini açısından zengin bir içecek olup, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Yüksek antioksidan içeriği sayesinde, vücudu [...]
Karaciğer Yağlanması: Belirtiler, Nedenler ve Tedavisi
Karaciğer yağlanması, modern yaşam tarzının getirdiği yaygın sağlık sorunlarından biridir. Bu durum, karaciğerde aşırı yağ birikmesiyle karakterizedir [...]
Yazın Kilo Almamak İçin Doğru Beslenme Yöntemleri
Doğru beslenmenin önemi... Yaz aylarında sosyal etkinliklerin artması ve tatiller, yeme düzenimizi bozarak kilo almamıza neden olabilir. Ayrıca sıcak [...]
Polikistik Over Sendromunun 10 Belirtisi
Polikistik over sendromu (PKOS), doğurganlık çağındaki kadınlarda yaygın görülen hormonal bir bozukluktur. PKOS, yumurtalıklarda küçük kistler veya fo [...]
Şekeri Hayatınızdan Çıkardığınızda Neler Olur?
Hangi Besinler Şeker İçerir?
Sadece tatlılarda değil, aynı zamanda işlenmiş gıdalarda da bulunur. Salata soslarından ekmek somunlarına kadar pek çok [...]
