Tag: kötü duruş
Bel Ağrısının Gizli Nedenleri: Uyku, Duruş ve Günlük Alışkanlıklar
Sırt ağrısının uykuyu bozması yaygın bir durum olsa da, bilimsel araştırmalar uykusuzluğun (insomnia) da sırt ağrısını tetikleyebileceğini gösteriyor. [...]
Sırt Sağlığınız İçin Kaçınmanız Gereken 15 Hata
Kambur Oturmak
Kambur duruş, omurga sağlığınıza zarar verir ve bele fazla baskı yapar. Düzenli esneme yapın ve doğru duruş alışkanlığı geliştirin.
[...]
2 / 2 POSTS
