Tag: melatonin
Stresi Azaltıp Tekrar Uykuya Dalma Yolları
İnsanların yaklaşık %20'si, gecenin bir yarısı uyandıktan sonra tekrar uykuya dalmakta zorluk çekerek uykusuzluk yaşar. Bu durum hem yorucu hem de str [...]
İyi Bir Uyku İçin Melatonin
İyi bir uyku kalitesi için hayati öneme sahip olan melatonin, beynin ortasında yer alan epifiz bezi tarafından üretilen eşsiz bir hormondur. Üretimi, [...]
Kirazın Gizli Gücü: Antioksidan Deposu Kırmızı Meyvenin Sağlık Sırları
Yaz aylarının vazgeçilmezi, ister tatlı ister ekşi formuyla sofralarımızı şenlendiren kirazlar; sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda yoğun besin içer [...]
Yaz Aşklarının Psikolojisi
Uzmanlara göre, yaz aylarında ve güneşli günlerde insanların daha çabuk aşık olma eğiliminde olması, biyolojik ve psikolojik faktörlere dayanıyor. Uzm [...]
Doğal Yollarla Daha İyi Uyumanın 14 Yolu
Uyku sorunu yaşayan insanların neredeyse yarısından biriyseniz, reçeteli ilaçlar olmadan daha iyi uyumanın yollarıyla ilgilenebilirsiniz.
Daha İyi U [...]
5 / 5 POSTS
