Tag: menopoz
Menopoz Sonrası Kalp Sağlığını Korumak İçin 5 İpucu
Kalp hastalığı, kadınlar için de büyük bir risk oluşturuyor. Ancak, kadınlar üreme yıllarında östrojenin koruyucu etkisi sayesinde kalp rahatsızlıklar [...]
Östrojen ve Kadınların Ruh Hali
ÖSTROJENİN GİZEMLİ DÜNYASI
Östrojen, kadınların vücudunda önemli bir role sahip bir hormondur. Üreme sistemi, kemikler ve cilt gibi birçok organı et [...]
Aslanpençesi: Kadın Sağlığının Doğal Destekçisi
Aslanpençesi, Latince adıyla Alchemilla, Avrupa, Kuzey Amerika ve Asya'nın dağlık bölgelerinde doğal olarak yetişen ve iki yıldan uzun ömürlü bir bitk [...]
Kadınlar İçin Süper Besinler
Kadınlar, yaşları ve yaşam evreleri boyunca vücutlarının ihtiyaçlarını karşılayacak besinleri tüketmek zorundadır. Kemik sağlığından kansere kadar bir [...]
Ruh Hali Dalgalanmalarının 15 Nedeni ve Çözüm Yolları
BİPOLAR BOZUKLUK VE DİĞER PSİKOLOJİK DURUMLAR
Birçok kişi ruh durumundaki dalgalanmaları bipolar bozuklukla ilişkilendirir. Ancak, bipolar bozukl [...]
Menopoz Dönemi İçin Beslenme Rehberi
Menopoz, kadınların yaşamında önemli bir dönüm noktasıdır ve bu süreçte doğru beslenme, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı korumada kritik bir rol o [...]
Kadınlarda İdrar Kaçırmaya Karşı 8 Etkili Önlem
Kadınların hayat kalitesini düşüren idrar kaçırma, yaz aylarında daha sık görülüyor. Daha fazla sıvı tüketimi, kafein ve alkol kullanımı, yoğun fiziks [...]
Menopoz Hakkında Doğru Bilinen 10 Yanlış
Menopoz, birçok kadın için 45 yaş sonrası karşılaşılan doğal bir süreçtir. Araştırmalar, dünya genelinde menopoz yaş ortalamasının 51 olduğunu, Türkiy [...]
Öfkeyle Başa Çıkma: Ruh Halinizi Yönetmenin Yolları
Öfkeyle Başa Çıkma: Ruh Halinizi Yönetmenin Yolları... Felç geçirdikten sonra duygularınızı yönetmek zor olabilir, özellikle beyninizin duyguları düze [...]
Menopozda Kilo Vermenin 5 Etkili Yolu
Menopoz, sağlıklı bir kadının hayatında doğal ve kaçınılmaz bir süreçtir. Ancak bu dönemde hormonal değişiklikler kilo vermeyi zorlaştırabilir. Acıbad [...]
