Tag: mindful eating
Sezgisel Holistik Beslenme nedir?
“Sezgisel Holistik Beslenme” aslında sadece ne yediğin değil, nasıl ve hangi bilinçle yediğinle ilgilidir. Yani beden, zihin ve ruhu aynı anda besleye [...]
Sezgisel Yeme: Vücudunuzu Dinleyerek Sağlıklı Beslenme
Sezgisel yeme, gıdalarla barışık olmayı ve vücudunuzun doğal sinyallerine kulak vermeyi temel alan bir beslenme yaklaşımıdır. Geleneksel diyetlerin ak [...]
Aşırı Yemekten Sonra Yapılması Gerekenler
Aşırı yemek hepimizin başına gelebilir. Bu durumun sağlığınızı mahvetmesine izin vermeyin. İşte aşırı yemekten sonra yapmanız gerekenler:
AŞIRI YEMEK [...]
3 / 3 POSTS
