Tag: ruh sağlığı
Duygusal Sağlık ve Beden Sağlığı
Sağlığı resmettiğimizde aklımıza genellikle fiziksel olan gelir. Ancak, duygusal sağlık da genel esenlikte güçlü bir rol oynar.
Çalışmalar, düzenle [...]
Özşefkat: Kendinize Karşı Nazik Olmanın Yolları
Hayat, kontrolümüz dışında birçok değişkenle zorlu olabilir. Zor zamanlarda ortaya çıkan duygu fırtınasını yönetmek kolay değildir. Ancak, özellikle k [...]
Duygusal Düzensizlik: Belirtiler, Nedenler ve Tedaviler
Duygusal düzensizlik, kötü düzenlenmiş ve geleneksel olarak kabul edilen duygusal tepki aralığına girmeyen duygusal tepkileri tanımlar. Bu durum, beli [...]
Fast Food’un Vücuda Verdiği Zararlar
Fast food, kullanışlı ve ucuz olabilir, ancak uzun vadede sağlığınıza ciddi zararlar verebilir. Bu yiyecekler genellikle yüksek miktarda yağ, kalori v [...]
Rüyaların Perdesi: REM Uykusu Nedir?
Uykunun gizemli dünyasında, rüyaların ardındaki mekanizmayı anlamak her zaman merak uyandırmıştır. Bu evrelerden biri olan REM uykusu, rüyaların görül [...]
Gaslighting Nedir ve Nasıl Tanınır?
Son zamanlarda, gaslighting terimi politikacılardan ünlülere kadar herkes tarafından kullanılıyor. Ancak gaslighting, yanlış anlaşılan bir terimdir ve [...]
Bitter Çikolatanın Sağlığa Faydaları
Çikolata, çocukluktan yetişkinliğe kadar sevilen bir lezzettir. Özellikle bitter çikolata, lezzetinin yanı sıra sağlık açısından da birçok f [...]
Bilinçaltının Gücü: Zihninizdeki Potansiyeli Keşfedin
Bilinçaltı, insan zihninin derinliklerinde saklı olan ve çoğu zaman farkında olmadığımız bir güçtür. Bu güç, düşüncelerimizi, duygularımızı ve davranı [...]
