Tag: Sağlıklı beslenme
Kansızlık: Kansızlığa İyi Gelen Besinler ve Öneriler
Kansızlık, vücudun yeterince sağlıklı kırmızı kan hücresi üretememesi durumudur. Bu durum, yorgunluk, halsizlik, solgunluk gibi belirtilerle kendini g [...]
Yemek Pişirmeden Sağlıklı Beslenmenin 12 Pratik Yolu
SAĞLIKLI BESLENME SEÇENEĞİ: TAM TAHILLARLA KOLAY BESLENME
Tam tahıllar, lif alımınızı artırarak kalp hastalığı, kolon k [...]
Karaciğer Yağlanmasına Karşı 3 Etkili Yöntem
Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Suna Yapalı, karaciğer yağlanmasına karşı etkili yöntemleri anlattı. Düny [...]
Tereyağın Yararları Nelerdir?
Tereyağın Yararları Nelerdir? Tereyağı, mutfaklarımızın vazgeçilmez bir parçası olmasının yanı sıra sağlık açısından da birçok fayda sunar. İşte terey [...]
Yaşlanma Belirtileriyle Başa Çıkmanın Yolları
Yaşlanma, doğal bir süreçtir ve hepimiz bu sürecin belirtileriyle karşılaşırız. Ancak, bazı basit ve etkili yöntemlerle yaşlanma belirtilerini gecikti [...]
Diyet Yaparken Akşam Ne Yenmeli? Sağlıklı Alternatifler
Diyet yaparken günün en önemli öğünlerinden biri olan akşam yemeği, hem kilo vermek isteyenler hem de sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyenler iç [...]
Duygusal Yemeyi Nasıl Kontrol Altına Alabilirsiniz?
GIDA İLE BAĞLARIMIZIN GÜCÜ
Gıda, hayatta kalmak için temel bir gereksinimdir, ancak zamanla yiyecekler, keyif aldığımız bir unsur haline gelir. S [...]
Açlık Mı, Alışkanlık mı? Yemek Gürültüsüne Dur De!
Yemek Gürültüsüne Dur De!
Açlık Hissi mi, Alışkanlık mı?
Yemek gürültüsü, zihnimizde sürekli dönen, yemek ve atıştırma düşünceleridir. Bu düşünceler [...]
Obezitenin Gizli Tehditleri
Obezite, sadece estetik bir sorun değil, aynı zamanda birçok ciddi sağlık sorununa yol açan kronik bir hastalıktır. Vücut kitle indeksi (VKİ) 30 ve üz [...]
Zayıflama İpuçları: Mükemmel Gıda Kombinasyonları
Gıda Kombinasyonları... Kilo verme sürecinde doğru yiyecekleri seçmek büyük bir fark yaratabilir. İki veya daha fazla gıdayı birleştirmek, açlığı bast [...]
