Tag: Sırt
Sırt Sağlığınız İçin Kaçınmanız Gereken 15 Hata
Kambur Oturmak
Kambur duruş, omurga sağlığınıza zarar verir ve bele fazla baskı yapar. Düzenli esneme yapın ve doğru duruş alışkanlığı geliştirin.
[...]
Omurganızı nasıl korursunuz?
Uzun süreli masa başı işleri genellikle omurga basıncı, kötü duruş ve zayıflamış çekirdek kasları nedeniyle sırt ağrısına yol açar. Uzmanlar iyi bir d [...]
Sırt Ağrıları İçin Evde Uygulanabilecek Doğal Çözümler
Sırt ağrıları, modern yaşamın yaygın bir sorunudur ve birçok kişi günlük yaşamlarını etkileyebilir. Özellikle uzun süre oturmak veya ayakta durmak gib [...]
3 / 3 POSTS
