Tag: Yaşlanma
40’larda Sağlıklı Beslenme ile 70’lerde Zinde Kalın
40'lı yaşlarınızda benimsediğiniz sağlıklı beslenme alışkanlıkları, 70'li yaşlarınızda ve sonrasında hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendinizi nas [...]
Kas Güçsüzlüğü Nedenleri ve Çözümleri
Kaslarınızın eskisi kadar güçlü olmadığını mı hissediyorsunuz? Merdiven çıkmak, kavanoz açmak veya sandalyeden kalkmak artık daha mı zor? Kas güçsüzlü [...]
Yaşlanmanın Cildimiz Üzerindeki Etkileri
Yaşlanmanın Cildimiz Üzerindeki Etkileri... Cildimiz yaşlanırken birçok durumdan etkilenir: güneş, kötü hava koşulları ve kötü alışkanlıklar. Bu durum [...]
