Tag: yoga pozları
Egzersiz ve Yoga ile Sağlıklı Bir Vücut İçin Kolay Adımlar
Biceps Curl ile Kollarınızı Güçlendirin
Ağırlıkları avuç içleriniz öne bakacak şekilde tutun. Dirseklerinizi bükerek ağırlıkları omuzlarınıza kaldırı [...]
Enerjinizi Hızla Artıracak 10 Etkili Yöntem
Gün içinde enerjinizin düştüğünü hissediyorsanız, hızlıca toparlanmanın birçok etkili yolu var. Kahve ya da şeker yerine, bu yöntemlerle kalıcı ve sağ [...]
Vrischikasana’nın (Akrep Pozu) Faydaları
Vrischikasana, diğer adıyla Akrep Pozu, denge, esneklik ve gücü bir arada barındıran ileri seviye bir yoga pozudur. Bu poz, akrebin kuyruğunu kaldırmı [...]
3 / 3 POSTS
