Yaz ayları, artan sıcaklıklarla birlikte bebeklerin sıvı ihtiyacının da arttığı bir dönemdir. Ancak bebeklerin su tüketimi, yetişkinlerden çok farklıdır ve yaşlarına göre dikkatli bir şekilde yönetilmesi gerekir.
Yaz sıcaklarında vücut sağlığını korumak için sıvı tüketimi ve doğru beslenmek çok önemlidir. Özellikle yetişkinlere göre daha hassas bir yapıda olan bebekler sıcak ve soğuk havaların etkisini daha fazla hissetmektedir. Bu nedenle yaz mevsiminde atran sıcaklıklara karşı bebeklerin su tüketimi konusunda doğru bilgiye sahip olmak hayati önem taşır.
BEBEKLER SU İÇEBİLİR Mİ?
İlk 6 ay anne sütü veya formül mama ile beslenen bebekler genellikle suya ihtiyaç duymazlar. Anne sütü ve formül mamalar, bebeklerin tüm sıvı ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde özel olarak formüle edilmiştir. Özellikle anne sütü, %80’den fazlası su içeriğine sahiptir ve bebeğin hem besin hem de sıvı ihtiyacını tek başına karşılar.
Bebeklerin böbrekleri henüz tam olarak gelişmediği için aşırı su tüketimi “su zehirlenmesi” olarak bilinen duruma yol açabilir. Bu durum, sodyum seviyesinin düşmesine ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bebeğinize ilk 6 ay anne sütü veya doktorunuzun önerdiği formül mamalar dışında herhangi bir gıda vermeyin.
EK GIDAYA GEÇİŞ DÖNEMİNDE SIVI TÜKETİMİ
Ek gıdalara başlayan ve 6 ayı doldurmuş bebeklere az miktarda su verilebilir. 6. aydan sonra ek gıdalara geçişle birlikte, bebeklerin su ihtiyacı da değişmeye başlar. Bu dönemde, yemeklerle birlikte veya öğün aralarında küçük miktarlarda kaynamış ve soğutulmuş su sunulabilir. Başlangıçta birkaç çay kaşığı ile başlanıp bebeğin tepkisine göre artırılabilir. Su, bebeğin midesini doldurmayacak ve ana besin kaynaklarından (anne sütü/mama) alımını engellemeyecek miktarlarda sunulmalıdır.
BEBEKLERDE SU İÇİRİRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Küçük miktarlar
Bebeklere bir seferde çok fazla su vermek yerine, gün içine yayarak küçük yudumlar halinde su sunmak en doğrusudur.
Temiz ve güvenli su
Bebeklere verilen suyun kaynatılıp soğutulmuş veya bebekler için özel olarak hazırlanmış ambalajlı su olması önemlidir. Musluk suyu, içerebileceği mikroplar nedeniyle bebekler için uygun değildir.
İhtiyaca göre
Yaz aylarında aşırı sıcaklarda veya bebekte ateş gibi durumlarda sıvı ihtiyacı artabilir. Bu gibi durumlarda, doktorunuza danışarak su tüketimini artırabilirsiniz. Ancak yine de, ana sıvı kaynağı anne sütü veya formül mama olmalıdır.
Bardak veya kaşık
Biberon yerine küçük bir bardak veya kaşık kullanmak, bebeğin erken yaşta bardak kullanımına alışmasına yardımcı olabilir ve biberon çürüğü riskini azaltabilir.
DEHİDRASYON BELİRTİLERİ NELERDİR?
Yaz aylarında bebeklerde “dehidrasyon (sıvı kaybı)” riski artar. Aşağıdaki belirtilere dikkat etmek önemlidir:
- Azalan idrar sıklığı ve koyu renkli idrar
- Ağız kuruluğu, dudaklarda kuruluk
- Gözlerde çökme
- Halsizlik, uyuşukluk veya aşırı huzursuzluk
- Bıngıldakta çökme (kafatasının yumuşak noktası)
- Gözyaşının olmaması
Bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, derhal bir doktora başvurmanız gerekmektedir.
Unutulmamalıdır ki, her bebeğin ihtiyaçları farklıdır. Bebeğinizin su tüketimi veya genel sağlığı hakkında herhangi bir endişeniz varsa, mutlaka çocuk doktorunuza danışın. Doktorunuz, bebeğinizin yaşına, sağlık durumuna ve yaşam koşullarına göre en doğru bilgiyi sağlayacaktır.
YORUMLAR