Yazar: Duygu Aslan
Fitonutrientler: Bitkilerdeki Doğal Güç Kaynakları
Fitonutrientler, bitkilerin doğal savunma kimyasallarıdır ve insan sağlığı üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir. "Phyto", Yunanca’da bitki anlamına [...]
Cheddar Peyniri: Besin Değeri ve Tüketim Önerileri
Cheddar peyniri, İngiltere’nin Cheddar köyünde 11. yüzyılda ortaya çıkmıştır. Kültürlü süt ve peynir mayası kullanılarak yapılır. Olgunlaştırılan peyn [...]
Sebzeleri Doğru Pişirin, Meyveleri Bilinçli Tüketin
Meyve ve sebzeler, beslenmenizin temel taşıdır. Ancak onları nasıl hazırladığınız, faydalarını doğrudan etkiler. Doğru pişirme teknikleriyle vitamin v [...]
Anaerobik Egzersiz Nedir? Faydaları, Türleri ve Uygulama İpuçları
Egzersiz dendiğinde akla genellikle koşu, yürüyüş veya bisiklet gibi aerobik aktiviteler gelir. Ancak anaerobik egzersiz, kas yapısını korumak, yağ ya [...]
Spor Öncesi Bu 10 Yiyeceği Tüketmeyin!
Spor öncesinde enerji sağlamak için bazı yiyecekler kulağa masum ya da faydalı gibi gelebilir. Ancak uzmanlara göre bu gıdaların bazıları sindirimi zo [...]
Hayati Belirtileri Göz Ardı Etmeyin
Sağlığınızla ilgili bir şeyin yanlış olduğunu düşünüyorsanız, sezgilerinizi hafife almayın. Vücudunuzun verdiği sinyalleri ciddiye almak, hayat kurtar [...]
Meme Kanserinde Umut Artıyor
Meme kanseri, kadınlar arasında en sık görülen kanser türlerinden biri olmaya devam ediyor. Ancak günümüzde, farkındalığın artması, mamografi gibi erk [...]
7 Haziran 2025 Günlük Burç Yorumları
Bugün Ay, İkizler burcunda ilerliyor ve iletişim konularını ön plana çıkarıyor. Merak duygusu artarken zihinsel yoğunluk da yaşanabilir. Aşk hayatınız [...]
Kortizol Göbeği Nedir? Neden Olur ve Nasıl Geçer?
“Kortizol göbeği” terimi, göbek çevresindeki yağlanmayı tanımlamak için kullanılır. Tıbbi bir teşhis değildir, ancak kronik stres ve hormonal değişiml [...]
Uyuz Nedir? Belirtileri, Tedavisi ve Korunma Yöntemleri
Uyuz, Sarcoptes scabiei adlı mikroskobik akarların ciltte tünel açarak yumurta bırakmasıyla oluşan bulaşıcı bir hastalıktır. En belirgin semptomu şidd [...]
