Yazar: Leman Kerimli
Kemik Sağlığınızı Güçlendirecek 7 Altın Kural
Kemiklerimiz canlı bir doku gibi sürekli kendini yeniler. Kemik kütlesi genç yaşlarda zirveye ulaşır, ancak doğru önlemlerle ileri yaşlarda da güçlü k [...]
21 Temmuz 2025 Günlük Burç Yorumları
Yeni bir haftaya güçlü bir gökyüzü enerjisiyle adım atıyoruz. 21 Temmuz 2025'te Ay’ın etkileriyle duygular ön planda, ilişkiler ve finansal kararlar ö [...]
Göz Sağlığınız İçin Dikkat Etmeniz Gereken 13 Belirti
Kırmızı veya Kan Çanağı Gözler
Göz damarlarındaki tahriş veya enfeksiyon sonucu oluşur. Ağrı, görme kaybı varsa doktora başvurun.
Yanma veya Batma [...]
Sırt Sağlığınız İçin Kaçınmanız Gereken 15 Hata
Kambur Oturmak
Kambur duruş, omurga sağlığınıza zarar verir ve bele fazla baskı yapar. Düzenli esneme yapın ve doğru duruş alışkanlığı geliştirin.
[...]
Güçlü Kemikler: Yaşlanırken Kemik Sağlığını Korumak İçin İpuçları
Zayıf ve kırılgan kemikler yaşlanmanın kaçınılmaz bir parçası olmak zorunda değil. Kemikleriniz, sürekli olarak kendini yeniden inşa eden canlı dokula [...]
Zihinsel Yorgunluk Belirtileri ve Başa Çıkma Yolları
Zihinsel yorgunluk, fiziksel yorgunluk gibi hissettiren ancak kaslardan çok beyninizi etkileyen bir durumdur. Uzun süreli stres, dikkat gerektiren gör [...]
Beyin Güçlendiren Takviyeler Gerçekten İşe Yarıyor mu?
50 yaş üstü yetişkinlerin dörtte biri, zihinsel performansı korumak için beyin takviyeleri kullanıyor. Ancak bu takviyelerin gerçekten işe yarayıp yar [...]
Akciğer Kanseri: Belirtileri, Nedenleri ve Yeni Tedavi Umutları
Akciğer kanseri, hem kadınlarda hem de erkeklerde en fazla ölüme neden olan kanser türüdür. Sigara içmek, akciğer kanserinin en yaygın nedenidir ve he [...]
Omurga Sağlığı: Dikkat Edilmesi Gereken Belirtiler
Omurga; ayakta durmamızı, oturmamızı ve hareket etmemizi sağlar. Aynı zamanda omuriliği koruyarak beyin ile vücut arasında bilgi iletimini sağlar. Bu [...]
40 Yaş Üstü Kilo Vermek İçin 15 Etkili İpucu
Yaşla birlikte metabolizma yavaşlar, kas kütlesi azalır ve hormonal değişimler olur. Bu da daha az yemek yeseniz bile kilo almanızı kolaylaştırabilir. [...]
