Category: Beslenme
Mantarın Sağlığa Etkileri: Faydaları ve Zararları
MANTARIN SAĞLIĞA FAYDALARI
Mantarlar, besleyici ve sağlık açısından zengin bir gıda olarak bilinir. İşte sağlığa olan faydaları:
1. Vitamin ve Miner [...]
Sağlıklı Atıştırmalıklar: Protein Dolu Alternatifler
Atıştırmalıklar... Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve beslenme alışkanlıklarınızı iyileştirmek istiyorsanız, doğru yerdesiniz. Bu makalede, protei [...]
ENGİNAR: SAĞLIK İÇİN BİR HAZİNE
Asteraceae familyasına ait, genellikle Akdeniz iklimine özgü bir sebzedir. İncecik dikenleri olan yaprakları ve yenilebilir çiçek tomurcuklarıyla bili [...]
Şekeri Hayatınızdan Çıkardığınızda Neler Olur?
Hangi Besinler Şeker İçerir?
Sadece tatlılarda değil, aynı zamanda işlenmiş gıdalarda da bulunur. Salata soslarından ekmek somunlarına kadar pek çok [...]
Sağlıklı Saçlar İçin En İyi 14 Yiyecek
SAĞLIKLI SAÇLAR
Saç sağlığı, genetik, yaş, stres ve beslenme gibi birçok faktörden etkilenir. Ancak, doğru yiyecekleri seçerek daha sağlıklı, daha gü [...]
Soslar Nasıl Saklanmalı? Raf Ömrü ve Depolama İpuçları
Süpermarket rafları, yiyeceklerin lezzetini artıran birçok sos ile doludur. Ranch sosu, sriracha veya salsa gibi favori soslarınızı nasıl saklamanız g [...]
Dondurma ve Alternatifleri Ne Kadar Sağlıklı
Dondurma, lezzetli olmasına rağmen yüksek kalori ve şeker içeriğiyle dikkat çeker. Yarım fincan sade vanilyalı dondurma yaklaşık 207 kalori, 11 gram y [...]
Yaz Akşamlarının Vazgeçilmezi: Lezzetli 5 Meze Tarifi
Yaz Sofraları İçin En Lezzetli 5 Meze Tarifi
Yaz akşamlarında dostlarla yapılan keyifli sofraların vazgeçilmez lezzeti mezeler, hem pratik hazırlanma [...]
Yaz Sıcaklarında Serinleten 5 Harika Soğuk Çorba Tarifi
Yaz aylarında sıcak havaların etkisiyle iştahımız azalabilir. Ancak serinletici ve sağlıklı bir alternatif arıyorsanız, soğuk çorba tarifleri tam size [...]
Sindirim Sağlığını Destekleyen Doğal Takviyeler
Sindirim sağlığınızı iyileştirmek için doğal takviyeler harika bir seçenek olabilir. Probiyotikler, meyan kökü, nane yağı, papatya, zencefil ve diğer [...]
