Category: Sağlık
İltihaplanmanın İyileştirici ve Zararlı Etkileri
İltihaplanma kelimesi Latince'de "ateş etmek" anlamına gelir. Romatoid artrit gibi bazı durumlarda sıcaklık, ağrı, kızarıklık ve şişlik hissedersiniz. [...]
B6 Vitamini Eksikliğinin Belirtileri ve Korunma Yolları
B6 vitamini ruh halinizi, iştahınızı, uykunuzu ve düşüncelerinizi etkileyen birçok görevi yerine getirir. Enfeksiyonlarla savaşmak, yiyecekleri enerji [...]
Kemik Sağlığınızı Her Yaşta Korumanın Yolları
Zayıf ve kırılgan kemiklerin yaşlanmanın kaçınılmaz bir sonucu olması gerekmez. Kemikler, sürekli olarak kendini yenileyen canlı bir dokudur. Kemik kü [...]
Yatmadan Önce Maden Suyu İçmenin Faydaları
Günlük yaşantımızda sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için vücudumuzun ihtiyaç duyduğu bazı temel alışkanlıklar vardır. Bu alışkanlıklar arasında yer a [...]
Regl Döneminde Beslenme Önerileri
Regl Döneminde Doğru Beslenmenin Önemi
Regl dönemi, birçok kadın için ağrı ve rahatsızlıklarla dolu olabilir. Bu dönemde doğru beslenme, vücudun ihti [...]
Doğum Kontrol Hapları
Doğum kontrol hapları, yumurtlamayı engelleyerek gebelik oluşumunu önleyen etkili bir doğum kontrol yöntemidir. Genellikle iki ana hormon içerir: östr [...]
Kronik Yorgunluk
Kronik yorgunluk sendromu (CFS), sürekli ve aşırı yorgunluk hissi ile karakterize edilen, kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyen bir sağlık s [...]
Kahve İçmenin Faydaları ve Zararları
Kahve, doğru miktarda tüketildiğinde sağlık için birçok fayda sunabilirken, aşırı tüketim bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Bireylerin genel sağlı [...]
Sindirim İçin 9 İpucu: Şişkinlik ve Mide Ekşimesini Önleyin
1. Bitki Gücünden Yararlanın
Bitkisel besinler, sindirim sisteminizi düzenli tutmak için lif içerir. Lif içeriği yüksek sebzeler, meyveler, kuruyemiş [...]
Yaz Aylarında Günde Kaç Litre Su İçilmeli? Tavsiyeler
Yaz Aylarında Su Tüketiminin Önemi
Yaz aylarında artan sıcaklıklar nedeniyle vücudumuz daha fazla sıvı kaybeder. Bu nedenle, vücudun dengesini korum [...]
