Category: Yaşam
Evde Uygulanan Doğal Yöntemler Gerçekten İşe Yarıyor mu?
Kulaktan dolma bilgilerle denenen ev ilaçları her zaman masum olmayabilir. Uzmanlar, özellikle düzenli ilaç kullanan kişilerin doğal yöntemleri deneme [...]
Hafıza Takviyeleri Gerçekten İşe Yarıyor mu?
“Hafızayı güçlendirir”, “odaklanmayı artırır” gibi iddialarla satılan beyin takviyeleri özellikle 50 yaş üstünde oldukça popüler. Ancak bu ürünlerin n [...]
Kabartma Tozu ve Kabartma Sodası Arasındaki Fark Nedir?
Kabartma tozu ve kabartma sodası, mutfakta en sık kullanılan iki farklı mayalama maddesidir. Benzer amaçlarla kullanılsalar da aynı ürün değildirler v [...]
Migren ve Baş Ağrıları İçin Rahatlama Teknikleri
Migren ve baş ağrılarıyla başa çıkmada ilaçlar kadar rahatlama ve gevşeme teknikleri de önemli rol oynar. Doktor randevusu öncesinde bu yöntemleri bil [...]
Rahatlamayı ve Bebek Gibi Uyumayı Öğrenin
Bir bebeğin ne kadar kolay uykuya daldığını düşünün… Aslında insan bedeni ve zihni, dinlenmeye ihtiyaç duyduğunda gevşemek üzere doğuştan programlanmı [...]
Gece Uyanıp Tekrar Uyuyamayanlar İçin Etkili Çözümler
Gece Uyanıp Tekrar Uyuyamayanlar İçin Etkili Çözümler... İnsanların yaklaşık %20’si, gecenin bir yarısı uyanıyor ve yeniden uykuya dalmakta zorlanıyor [...]
Uykusuzluğun 16 Nedeni ve Çözüm Yolları
Uykusuzluğun 16 Nedeni... Yeterli ve kaliteli uyku, fiziksel ve zihinsel sağlığımız için hayati öneme sahiptir. Uyuyamadığınızda huysuzluk, dikkat dağ [...]
Sabahları Sevmek: Enerjik Uyanmanın 11 Yolu
Sabahları yataktan fırlamakta zorlanıyor musunuz? Küçük alışkanlık değişiklikleriyle güne daha enerjik başlayabilir, ruh halinizi iyileştirebilir ve i [...]
Samsun’un Meşhur Yemekleri Damaklarda İz Bırakıyor
Karadeniz’in bereketli toprakları ve zengin mutfak kültürüyle öne çıkan Samsun, yöresel lezzetleriyle hem yerli hem yabancı ziyaretçiler [...]
Stresi Azaltmanın 15 Bilimsel Yolu
Zaman zaman hepimiz kendimizi çıkmazda hissedebiliriz. Çoğu zaman biraz öz bakım bu olumsuz döngüden çıkmak için yeterlidir. Ancak kaygı ve üzüntü sür [...]
