Category: Yaşam
Yorgunluk Karşıtı 13 Etkili Yöntem
Gün içinde enerjinizin düştüğünü hissetmek oldukça yaygın bir durumdur. Vücudunuzun doğal kortizol seviyeleri gün içinde yükselip alçalırken, özellikl [...]
Yaşlandıkça Ortaya Çıkan Sağlık Sorunları ve Çözümleri
Yaşlanmak, sağlıklı beslenen ve düzenli egzersiz yapan bireyler için bile vücutta bazı değişimleri beraberinde getirir. Yaş ilerledikçe bağışıklık sis [...]
Meyve ve Sebzeleri Daha Uzun Süre Taze Tutmanın Püf Noktaları
Meyve ve sebzelerin ömrü daha alışveriş aşamasında başlar.
Ezilmiş, çürük ya da kesilmiş ürünleri almayın.
Kesilmiş meyveleri tercih e [...]
Terlemenin Gizemleri: Neden Terleriz?
Terleme, vücudumuzun kendini serin tutma yöntemidir ve genellikle sıcak hava ile ilişkilendirilir. Ancak terlememize neden olan tek faktör ısı değildi [...]
Yorgunluğa Son: Enerjinizi Yükseltmenin 10 Doğal Yolu!
Modern yaşamın temposu, birçoğumuzun gün içinde enerjisinin düşmesine ve yorgunluk hissetmesine neden oluyor. Ancak enerjinizi yükseltmek ve daha zind [...]
Keneler Nerelerde Yaşar? Saklandıkları Yerler ve Korunma Yöntemleri
Keneler zıplayamaz ya da uçamazlar. Ancak avlarını yakalamak için zekice stratejiler geliştirirler. Genellikle bir çim dalının en ucuna tırmanıp, arka [...]
Klimaların Bilinmeyen Etkileri: Sağlığa Zararları ve Faydaları
Klimalar özellikle sıcak yaz aylarında konfor sağlar. Ancak bilinçsiz veya yetersiz kullanımda sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. İşte bilimsel araştı [...]
NHMAG Dergisinin Yeni Sayısı İçin Çekimler Başladı
Kadınların yaşamına dokunan, ilham veren içerikleriyle kısa sürede geniş bir okuyucu kitlesine ulaşan NHMAG dergisi, büyük ilgi gören ilk sayısının ar [...]
Pilates mi Yoga mı? Sizin İçin En İyisi Hangisi?
Pilates ve yoga, her yaştan ve fitness seviyesinden insana fayda sağlayabilecek popüler egzersiz türleridir. Her ne kadar sıklıkla birbirine benzetils [...]
Migren Başlamadan Fark Etmeniz Gereken 13 Belirti
Migren başlamadan saatler ya da günler önce ortaya çıkan belirtiler, prodrom aşaması olarak adlandırılır. Bu belirtileri fark etmek, migrenle mücadele [...]
